Jeanette Ljunggren

Jag glömde ju berätta att världens bästa mamma beställt ett par nya springskor till mig från mizuno!!! :D TACK TACK TACK älskade mamma säger jag bara! <3 älskar dig!!

Oj vilka dagar det har varit! :D Emelie hämtade upp mig kl 08 på måndag så drog vi iväg mot Ullared. Jag hade sovit riktigt dålig på natten, vilket jag misstänker berodde på att jag var spänd inför resan, men jag lyckades piggna till hyfsat ändå. ;P resan gick jättebra, och Emelie körde hur bra som helst. På vägen ner stannade vi till och hade lite fika i solen och vi fick oss många goda skratt. Som när vi upptäckte att Emelie kört ca 10 mil med ett par solglasögon där ena glaset var borta. :D det roliga var att hon sa till mig innan att dom var lite trasiga, men hon menade i bågarna, så när jag såg att glaset fattades så reflekterade jag inte så mycket över det. :P men shit vad vi skrattade sen när vi kom på hur fel det blivit. ;P

När vi kom fram fick vi en riktigt bra parkering, och allt flöt på riktigt bra. Varuhuset var i stort sett tomt så vi hade världens tur, och vi hittade massa bra saker. :) dock handlade jag bara för strax under 600kr första dagen, för jag ville mest kika på saker innan jag shoppade en massa onödigt, vilket jag har en tendens att göra annars. :P

Emelie hittade också massor av helt underbart fina saker till bl.a. bebisen, så hon blev också väldigt nöjd. Det roligaste var när hon kollade på en skötbädd, men inte visste vilken färg hon ville ha. Det fanns röd, svart och beige men hon ville helst ha en grå. Eftersom hon inte kunde bestämma sig så gick vi och fikade, och sen när vi fick tillbaka (hon hade bestämt sig för att ta en svart ändå) så hittade vi en grå!!! :D så jäkla skoj!!! Vi blev överlyckliga båda två och folk tittade på oss som om vi var galna. :P vilket vi är, men ändå. ;D haha! Men det är verkligen så typiskt på Ullared. Hela varuhuset är som en levande organism, där utbudet hela tiden ändrad och förnyas eller byts ut. :) så efter en hård och rolig dag begav vi oss till stugan där vi övernattade. Stugan var riktigt bra och den passade oss perfekt. Dagen efter köpte vi en riktigt god och billig frukost och sen handlade vi några timmar till. :) jag handlade betydligt mer dag två, men jag är glad över alla mina inköp. :) Emelie tänkte inte handla så mycket, men det blev en hel del ändå, för det är nästan omöjligt att inte handla när man är där. :) det roliga var att Emelie lyckades bli fotograferad och intervjuad av göteborgsposten (GP) så hon kommer vara med i deras ullaredsbilaga som kommer ut i mars! Själv var jag i telefon så jag slapp allt det där, vilket jag var väldigt glad för eftersom jag är liiiite för kameraskygg för sånt. Haha! :D

Nu har jag i alla fall köpt:

En vårjacka, en halsduk, jeans, två tröjor, två träningstoppar, en träningströja, två svarta badlakan plus två små svarta handdukar, duschdraperi, två tavlor, kryddor, en tröja till mamma och en massa nötter, deo, tandkräm, två par mjukisbyxor till Marcus, ett par Frank dandy kalsonger, 6 par strumpor till Marcus, disktrasor, toalettpapper, tvål, tvålpump, diskmedelspump, godis, dricka, massa plåster, bakplåtspapper, aluminiumfolie, plastfolie, veet, ljus, bomullspads, rakhyvlar, kökssaker, två skärbrädor mm mm. :D

Hade jag möjlighet så hade jag säkert handlat dubbelt så mycket, men det var tur att jag inte gjorde det, för då hade jag fått leva på nudlar resten av månaden plus att då hade aldrig Henke fått plats i bilen på vägen hem. Egentligen skulle han inte åka med oss, men efter en massa strul så fick han ändra sin flygresa och åka till Göteborg istället och som tur är kunde vi plockade upp honom :) men det gjorde mig absolut inget! :D Henke är ju hur härlig som helst, så jag tyckte bara det var kul att ha med sig honom i bilen. :)

Fast när jag kom hem igår var jag riktigt trött, så jag kan bara tänka mig hur Emelie kände som körde hela vägen dit och hem. Hon är verkligen en stjärna mig bästis!! <3 en riktig tuffing. :)

Idag har jag pluggat en massa och även lagat iordning hemmagjorda raggmunkar med bacon. Jag åt det nämligen när vi kom till Ullared och det var så sjukt gott så jag gjorde samma sak nu när jag kom hem. :) och det blev lika gott nu!!! :D häromdagen gjorde jag även pulled pork (ett recept jag hittade på ICA.se). Det rekommenderar jag verkligen, för det var så underbart gott så jag kan knappt förklara med ord!! :D enkelt att göra och jag var nära på att äta ihjäl mig när jag smakade. Sök efter det och testa det hemma säger jag bara!!! :D

Nu ska jag fortsätta plugga! :D sammanfattningsvis kan jag säga att jag är så otroligt nöjd med min bästisresa, och vi har redan bestämt nu att vi ska göra om det nästa år. :)

Ha en bra dag godingar!

(Btw så hade jag lätt köpt den där sparkdräkten till Marcus om den fanns i hans storlek. Jag föll som fura för den!! Såååå jäkla fiiiiiin!!)

Åååh vad trätt jag är nu, men fasen vad nöjd jag är ändå! :D grymt rolig resa som jag kommer berätta en massa om imorgon. ;P jag är ett par tusen fattigare, men ett äventyr och massa roliga saker rikare så det känns underbart. Nu lockar dock sängen, så jag blir nog inte vaken allt för länge idag. ;) återkommer imorgon kära läsare. ;)

Puss på er!

Heeeeej alla glada!!! :D nu har det varit lite lugnt här ett par dagar, men jag har inte haft tid. :P i fredags gjorde jag tenta, så brist på sömn (skräll liksom!) och ren utmattning gjorde att jag inte orkade skriva nåt på fredagen. :P direkt jag kom hem så la jag mig och sov. Fast det var inte lätt att slappna av när det var så ljust ute, så jag fick dra på mig min sexiga ögonmask. :D kände mig riktigt het när jag låg där tussig, trött, sliten och med en härlig ögonmask på mig, så jag kunde inte låta bli att ta en bild. Så den bjuder jag på nu som kompensation för att jag varit frånvarande dom senaste dagarna! :D sen när jag vaknat till så träffade jag Emelie på eftermiddagen, och vi köpte sushi, lite godis och sen såg vi på tv tillsammans. :) båda var väldigt trötta och hade tänkt spendera kvällen på varsitt håll, eftersom båda var jobbänka den här helgen, men vi kom på att vi skulle ha roligare tillsammans. :) så det var mysigt att se min bästis och att ha bra sällskap att umgås med. :) vi såg bl.a. På gladiatorerna vilket alltid är skoj! Sen igår drog jag iväg till sats och körde ett grymt benpass, men sen körde jag även axlar, biceps och mage. Benpasset bestod av benpress (5*15), utsidan lår/rumpa (5*15), insida lår (3*15) och benspark (5*15). Jag försökte köra riktigt tungt, så idag värker rumpan vill jag lova! Sen körde jag axelpress över huvudet med hantlar, sidopress och sen baksida axel med utåtrotation i cablecross. Biceps körde jag vanligt med stång, sen avslutade jag med 3 cykler av crosstraining. Varje set bestod av russian twists (15 på varje sida), 30 sekunder planka mot pilatesboll med gnugg, 15 situps och sen körde jag statiskt med en viktplatta över huvudet samtidigt som man sänker ett ben i taget. Man kör alla övningarna utan vila och sen en kort vila mellan seten. :P gör man rätt så bränner det rejält i magen! :P

Efteråt skyndade jag mig hem, duschade lite snabbt och drog in till stan för att träffa tjejerna. :) vi började med att spela biljard och sen drog vi till pace. :) jag beställde lite tapas, men det var inte nåt att hänga i granen direkt. Fast det hjälpte hungern i alla fall. ;) men bortsett från maten så det var en riktigt bra kväll ändå! :D idag har jag inte gjort mycket. Känt mig väldigt seg hela dagen, så jag vill bara mysa. :P fast senare ska jag handla, packa och göra iordning för imorgon drar jag och Emelie till ULLARED!! :D yeeeey! :D

Här är förresten tips på en annan rolig övning som jag fick göra i tisdags. Tanken är att man ska göra armhävningar mot en bosuboll, fast istället för att ha benen på marken som man brukar så har man dom på en pilatesboll! :D riktigt jobbigt eftersom man måste aktivera bålen betydligt mer om man ska kunna hålla balansen! Sen när man börjar bli kaxig så kan man lyfta på ett ben och bara stå på ett ben. Tyvärr hittade jag ingen bild på den övningen, men för er som inte vet hur armhävningar mot en bosuboll ser ut så kan ni se på bilden nedan. ;D

Ha en bra kväll godingar! <3

Äntligen har jag fått upp mina brandvarnare här hemma! Jag bad Marcus sätta upp dom för några veckor sen, men det blev aldrig av, så jag bad pappa hjälpa mig istället. Knappt 2 min efter han börjat så var det färdigt, och jag kan äntligen känna mig trygg här hemma. :) tydligen är det här huset lika brandsäkert som fnöske, så börjar det brinna nånstans så tar det typ 5 min innan hela huset står i lågor så då är det bra med extra säkerhet. :) nog för att jag lätt vaknar på natten, och jag skulle antagligen vakna om grannarnas brandlarm började tjuta, men nu kanske Marcus överlever om nåt skulle hända också. ;) fast jag skulle förmodligen väcka honom också om det brann. Om han inte varit dum innan! ;) haha! Jag skämtar såklart!! Men ärligt talat så känns det jäkligt skönt att ha det gjort. :)

Sen var det kul att träffa pappa och farmor också. :) så nu ska jag fortsätta plugga och så ska jag springa iväg en snabb sväng till ICA och handla lite. ;) jag försökte vara roligt igår när jag pratade med mamma och pappa genom att berätta att jag drack ur ett fint vinglas och kollade på manliga könsorgan. Vilket jag gjorde. :P men tydligen är jag lite för "duktig" för båda antog direkt att jag drack vatten ur vinglaset och att jag kollade på manliga könsorgan för att plugga. Vilket var helt rätt. Dom känner mig lite för bra ibland. ;)

För övrigt så mår jag bättre idag, så jag hoppas att jag kan träna i helgen. :P sen har jag kollat en massa på vår resa i sommar och som pappa planerat så kommer det bli en grymt bra resa. It's going to be AWESOME!! :D

Återkommer sen när jag har mer att berätta. ;)

Kram på er!

Ännu en dag till ända, och ska jag vara ärlig så har den här dagen varit tuff. :( jag sov hyfsat bra inatt, men jag låg ändå och vred på mig länge innan klockan ringde för jag var rädd att jag skulle försova mig. :/ så jag var skittrött idag, men tog mig ändå iväg på föreläsning. Den var väldigt intressant och jag tjänade på att vara där, så jag var stolt över mig själv. :) efteråt träffade jag Sandra, så jag skrev ut lite gamla tentor och sen drog vi in till stan och åt lunch. :) riktigt mysigt, och vi åt vid nya via appia så maten var som väntat kanonbra! Jag tog lammfärsbiffar med svampsås och potatis och tog en massa sallad till. :) men jag minns knappt när jag åt så god potatis sist! :D rekommenderas varmt vill jag lova! :)

Sen drog jag hem, och innan jag hann kliva på bussen hann jag bli helt genomfrusen och skittrött, så jag satte på mig tjocka kläder, varma sockor, TVÅ filtar och frös ändå som en hund när jag kom hem. :( till råge på det så var jag så otroligt trött så inte ens en stor kopp te kunde pigga upp mig. Men efter en halvtimmes powernap så var det bara att packa väskan och cykla bort till sats där jag träffade min pt. Jag borde kanske ha stannat hemma, men jag längtade så efter det där passet så jag kunde inte låta bli. :P hon hade planerat ett riktigt hårt och tufft pass åt mig, men kroppen svek mig idag. :( noll kraft, noll kondis och noll motivation. Viljan fanns, men det var för mycket för mig idag. :( Vilket hon såklart märkte, så även om jag tog ut mig så gott jag kunde, så var det långt ifrån vad jag brukar orka med. :( när vi var färdiga så värkte lungorna rejält och jag hostade som fasen. :/ jag hoppas bara det inte är min tur att bli sjuk nu!!... :(

Nu är jag i alla fall nyduschad och har ätit mat. :) fast jag fryser fortfarande. :( egentligen borde jag vara riktigt glad idag för jag blev erbjuden sommarjobb :/ egentligen hade jag hoppats på att få jobb på CSK, men chefen på primärvårdslabben "stal mig" så att säga. ;P så jag har ekonomin säkrad i sommar i alla fall, och det var inga problem för mig att vara ledig när vi ska till Kalifornien. ;P vilket var ett krav från min sida, för den resan är redan spikad. :)

Så det blir återigen en sommar på primärvårdslabben, och jag ska inte klaga. :) jag har tydligen fått väldigt bra respons från alla ställen jag varit på, och dom har inte kunnat säga nåt negativt om mig, så jag var lite för värdefull för att dom skulle släppa iväg mig till klinisk kemi eller liknande. ;D vilket såklart värmer själen! :) sen frågade jag om det fanns nån chans att jag kunde börja jobba tidigare, vilket jag med största sannolikhet kunde göra så det känns också bra. :P och visst hade det varit kul om jag kunde fått chansen att göra nåt nytt och utvecklas mer som BMA så vet jag att det kommer bli en väldigt bra sommar ändå.

Nu ska jag lägga mig och be en stilla bön att jag mår bra imorgon så jag kan träna igen. <3

Ha en mysig kväll snuttisar. ;)

Av någon dum anledning så försvann allt jag precis skrivit! :/ Skiiiit också...

'

Men idag har jag i alla fall varit till universitetet. Jag kom dit senare än vad jag hade hoppats på, men jag hade mina anledningar. ;) Fast dit kom jag ändå, och jag satt med på en föreläsning om patologi. Vilket betyder sjukdomslära för den som inte visste det. ;) Så idag har jag fått lära mig om en massa sjukliga förändringar, både reaktiva och neoplastiska samt provtyper. Främst har vi pratat om dom kvinnliga könsorganen, så det hjälpte verkligen aptiten! ;P  Vi fick sitta och kolla på en massa tumörer och organ som dom plockat ut från folk. Otroligt fräscha bilder! :P Sen fick vi höra en massa skräckhistorier också, så jag kommer nog drömma mardrömmar inatt om att min livmoder äter upp mig! :D

'

Men om man bortser från alla äckligheter så var det ändå intressant, och jag lärde mig en hel del. Även om jag redan hört vissa saker förut. ;) Sen lyckades jag även springa på en gammal arbetskollega från Torsby på föreläsningen så det var riktigt kul! :D Framförallt för att jag fick nån att prata med på rasterna. ;)

'

Efter föreläsningen träffade jag Sara-Stina som ska till Perugia nu i vår. Hon ska bo på samma ställe som jag gjorde så jag gav henna alla tips jag kunde och jag tror hon uppskattade det! :) Hon frågade en hel del i alla fall, och jag förberedde henne på att det kanske inte kommer vara så fint boende som man kanske kan tro, men sen berättade jag om en massa annat bra också såklart! :D Jag är helt säker på att hon kommer få det grymt bra i alla fall. ;) 

'

När jag kom hem efter 19 så satte jag mig och pluggade i ca 1,5 timme innan jag la ner för dagen. :P Imorgon ska jag upp igen och dra in till Univeristetet igen för ännu mer pluggande. :P Så nu ska bara få i mig kvällsmat och så ska jag gosa in mig i sängen sen. Längtar som fasen efter mitt fluffiga täcke och min mjuka kudde nu. :) 

'

Igår testade jag för övrigt ICAs rotfruktschips. Det lät som en riktigt bra idé tyckte jag, men efter första tuggan så insåg jag att det inte var nåt att ha. Så jag skulle inte rekommendera nån att köpa dom. :/

'

Sov gott nu! :)

Jag kan ju tillägga att jag förbrände ca 1150kcal igår på träningen, så pizzan behövdes! ;) dock köpte jag en inbakad pizza med isbergssallad, gurka, tomat, lök, avokado och annanas på, så min var betydligt nyttigare än den Marcus köpte. ;)

Sov gott godingar! :D

Ännu en helg till ända. :P tänk att helgerna kan gå så fort!! Ändå har det inte hänt något direkt speciellt den här helgen, så jag vette fasen vad som hände. :P

Igår drog jag i alla fall iväg på träning, där jag sprang 20 min intervaller med lutning, sen direkt efter sprang jag 25 min till, så jag sprang 45 min i sträck i alla fall. Alltid något när man inte sprungit på ett tag! ;D Jag sprang dock på en medelnivå, så jag försökte pressa mig lite utan att för den delen ta ut mig helt. Sen såg jag att jag hade en hög puls hela tiden ändå, så trots att jag hade mer ork i kroppen så fick jag lov att bryta efter 45 min så jag inte skulle gå ut för hårt. :P

Efter löpningen körde jag triceps, axlar och sen mage. :) när jag kom hem köpte vi pizza, och sen kom grannen in och bad oss vara hundvakt. Hon skulle nämligen ut och fira att hennes dotter överlevt sin operation, men hennes hund klarar inte att vara själv utan börjar gråta och yla direkt, så då undrade hon om vi kunde ha koll på henne. Vilket vi såklart ställde upp på! :D så hon kom in till oss, och det tog nog inte mer än 1 min innan hon blev ledsen för att inte grannen var där. :P I ett försök att muntra upp henne tog vi med henne ut på en promenad. Men tro fasen att hon grät då också!! :/ tillslut blev hon lite bättre efter att vi gått en bit med henne, men direkt Marcus gick in och köpte lite godis vid hemmakväll så började hon gråta igen.

På vägen hem stannade vi till hos Mona och Fredrik för att säga hej, vilket var väldigt roligt, trots att Mona var sjuk. Dom höll på att skruva ihop lite möbler så vi försökte hjälpa till så gott vi kunde. :) sen är det ju alltid kul att umgås, oavsett vad man pysslar med. ;) Men Sally, som hunden heter som vi passade, blev helt förälskad i Fredrik! :D hon vägrade lämna hans knä, så han fick mest sitta där med henne och vara arbetsledare när jag och Mona skruvade. ;P Fast ärligt talat så tror jag aldrig att jag har sett henne må så bra! :D hon njöt av varenda minut hos honom och det var verkligen supergulligt. Tydligen brukar han ha den effekten på hundar, så det måste vara något med hans utstrålning som gör att dom älskar honom så. :P grymt bra egenskap tycker jag i alla fall! :)

Men det var som sagt jättekul att se dom, även om jag hoppas att Mona blir frisk snart så vi kan hitta på nåt skoj alla fyra. :) så krya på dig snart vännen!!

Vi kom hem ganska sent, så vi trodde att grannen skulle vara hemma, men icke! :P vi visste inte vad vi skulle göra i det läget, men valde att stanna uppe ett tag för att se om hon kom hem. Fast när klockan blev 2 och hon inte kommit hem så gick vi och la oss. Marcus somnade såklart omedelbart medan jag lyssnade efter minsta tecken på att grannen skulle komma hem. Klockan 04.30 ringde det äntligen på dörren så jag sprang upp och svarade så jag kunde lämna tillbaka lilla Sally. :P vilket ledde till att jag har varit segare än seg idag, för jag låg på helspänn fram tills dess och hade även svårt att slappna av efteråt. :/ Så jag har mest bara handlat, lagat mat och tvättat. Nu sitter jag däremot med en massa artiklar och ett arbete som ska lämnas in imorgon och funderar på om jag ska sätta på en film istället. Syrran rekommenderade ice age 4, så jag får se om jag får igång den. :) nu ska jag fortsätta läsa, samt dregla över menyerna från simple foods (www.eatsimplefoods.com). Riktigt bra koncept, speciellt för folk som inte vet hur dom ska komponera ihop en bra måltid eller för folk som vill äta bra, men inte har tid att laga nåt själva. För mig så fungerar det som jäkligt bra inspiration i alla fall! ;D och det är något Marcus onekligen skulle behöva! När han kom hem från träningen förut ät han en halv grillad kyckling utan nåt till och drack en proteinshake. Protein med protein alltså. Sååååå tråkigt!! :P fast sen åt vi tacos så han fick i sig lite grönt i alla fall. ;) grönt är skönt folket, glöm inte det! ;D

Hoppas att ni har haft en bra helg och att ni får en bra vecka! :D nu är det förövrigt bara en vecka kvar tills jag och Emelie åker till Ullared!! Woooop woooop! :D

Igår kväll när alla andra satt och myste framför Tvn och tog det lugnt så gick jag ut på 1 mils powerwalk. ;) det var så otroligt härligt (Bortsett från att jag upptäckte en blodig tå efteråt, men det är sånt som händer :P) så idag unnade jag mig en riktig mysfrukost. :D

Senare blir det en tur till sats där jag tänkte köra ordentligt! :D

Sämre kan man ha det, ellerhur? ;)

Igår var det alla hjärtans dag för den som missade det! Fast jag tror inte det var nån som gjorde det. I alla fall inte nån som har Facebook! :D själv började jag gårdagen med ett härligt träningspass på sats! Det blev crosstraining med min PT-susanna. :) helt underbart! Och ännu bättre blev det när jag såg att en gammal kompis från Munkfors var där! :D Anna heter hon och vi spelade innebandy tillsammans och gick i parallellklass på högstadiet. Vi kom alltid bra överens och vi var ett riktigt radarpar på innebandyn. :) jag tog bollen, dribblade fram mot mål, passade till Anna och så gjorde hon mål. ;) vi brukade även springa en tur tillsammans innan träningarna för att köra lite extra. Så det var riktigt kul att springa på henne sådär! :D

Efter passet pratade vi en massa och hon skjutsade även hem mig. :) väl hemma pluggade jag lite, sen fick jag lov att börja med min crème brûlée. ;)

Jag hade nämligen planerat en riktig festmåltid för mig och Marcus igår, för jag ville överraska honom med nåt fint. Så jag lagade mat i stort sett hela dagen. :P menyn jag gjorde var (och kom ihåg att jag gjort allt själv, bortsett från att baka bröd och slakta typ!):

Förrätt: räktoast med avokade på surdegsbröd

Varmrätt: oxfilé med en bädd av stekt portabello, bacon och rödlök serverat med potatisklyftor, grillad sparris och gorgonzolasås.

Efterrätt: crème brûlée med hallon

Det var så jäkla gott!! :D not to blow my own horn eller så, men jag blev väldigt nöjd med resultatet. :D allt smakade riktigt bra och jag tyckte själv att jag fick till köttet otroligt bra. :) Marcus blev också väldigt glatt överraskad, för jag hade lurat honom att vi skulle beställa hem nån snabbmat. ;) men när han kom hem så hade jag städat hela lägenheten, tänt ljus, dukat bordet och serverade sedan maten. Efteråt fick han lite massage. Tyvärr var maten lite för god, för han somnade i soffan direkt vi satte på filmen jag fixat för hans skull. ;) men så blir det ibland! :D

Traditionellt sett så brukar dom flesta tjejer vara den som blir uppvaktade på alla hjärtans dag, men Marcus har varit så otroligt underbar och gullig den senaste tiden så jag ville göra nåt fint för honom för att visa hur mycket jag uppskattar honom och allt han gör för mig. :) jag hade även sagt till honom att han inte behövde köpa nåt till mig, men han hade ändå med sig rosor som var i en kruka och choklad till mig. :) så det tyckte jag var gulligt! :D

Idag har jag varit in en sväng till universitetet och skrivit på mitt arbete, sen tänkte jag dra iväg på träning, fast det blev inget för det blev dumt med maten idag samt att jag ha haft huvudvärk hela dagen. Men jag tänkte se på gladiatorerna nu så tänkte jag försöka komma ut på en promenad sen så jag får lite luft i lungorna och blod i benen. ;)

Hoppas att ni hade en väldigt bra dag igår och att ni får en bra helg! :D

Puss på er godingar!

Jag är så trött nu!! :P är man inte van att jobba, samt har sabbat sömnen rejält en natt så tar det verkligen på krafterna! :/ men det har varit väldigt roligt ändå! :)

Både igår och idag fick jag jobba med riktigt gulliga människor, och även vänner till mig. Vilket är så otroligt skoj! :) jag fick två bamsekramar från två vänner/kollegor igår, och även en idag, för jag hade inte sett dom på länge. :) och dom var verkligen glada att se mig. :D Och jag dem såklart! ;D så det var riktigt mysigt. ;) sen blev jag bjuden på semletårta, fick massor av komplimanger från patienter, och hade en allmänt väldigt bra dag. :)

Ända tills jag fick reda på att jag inte klarat tentan jag gjorde för några veckor sen...

Jag fick världens chock! Jag trodde verkligen att jag klarat den, men icke! :/ jag ska hämta ut tentan, för att se vad som gick fel, för jag var helt säker på att jag fixat den. Någonstans känns det som om han förväxlat min tenta med nån annans, fast det är säkert mitt ego som talar. ;P

Å andra sidan ska jag se saken på den positiva sidan: jag får en chans att göra om den om ett par veckor (1/3). Så jag slipper vänta en halv evighet tills den går igen. :P

Igår när jag kom hem var jag helt slut, men jag lyckades städa lite här hemma, göra egna proteinbars från monas recept (www.monasblogg.se), och kom i säng i ganska bra tid ändå. :) dock upptäckte jag att mina händer åldrats 100 år och börjat spricka lite överallt för dom var torra som sand i Sahara! :O så jag har haft på fet kräm hela natten och dagen och dom ser fortfarande ut som skräp, men så blir det väl när man tvättar händerna hundra gånger på en dag och spritar av dom hela tiden. ;)

Idag hade jag också en bra dag, där jag hjälpte till att lära upp en BMA-student, så det var roligt! Hon fick även lov att testa att ta blodprov på mig, eftersom jag är väldigt lättstucken, och det gick som väntat bra. Och hon uppskattade det verkligen, plus att jag fick en chans att kolla upp mina blodvärden. ;) och allt såg tipp-topp ut! ;) Awesome! Efter jobbet kom pappa förbi med två stora burkar med räkor (kääääärlek!!), och jag fick en chans att krama på min älskade pappselipapps. :) tråkigt nog hade han lite bråttom, men det var skönt att se honom i alla fall. :) jag hade gärna träffat mamma också, men hon klippte sig då. Oh, well. ;)

Efter att pappa åkt kom Emelie förbi för bästismys. :) vi köpte pizza (så nu är jag törstig som fasen!), hyrde film och köpte lite godis. :) filmen vi såg hette "drive" med Ryan gosling och som vi fattade det så var det en actionfilm.

Aahh men ellerhur!... :P

Skitkonstig film, och totalt sa dom nog 10 meningar. Så den rekommenderar jag faktiskt INTE! :P

Nu ska fröken Ljunggren sova! Jag längtar efter min säng nu så ni anar inte. :)

Hoppas allt är bra med er! <3

Idag har jag haft tenta i biokemi. Och det kändes ganska bra! men som vanligt så är jag helt slut nu... :P Ingen sömn inatt, så jag fick sova en stund när jag kom hem. När jag vaknade så såg jag att jag hade blivit inbokad på jobb imorgon. Alltså måste jag plugga mer redan idag, istället för att ta det imorgon. Ingen ro ingen vila! ;)

Efter tentan försökte jag få tag på resultatet från förra tentan, men jag fick inte tag på läraren. :/ sen fixade jag med annat, köpte med mig en sallad med varmrökt lax hem, och drog hem. Direkt jag kom hem la jag mig och vilade och när jag vaknade laddade jag som fasen med energi i form av både tentabränsle och min sallad. Göttigt! :D

Men nu är jag alltså helt slut. Tvn får bli mitt sällskap ikväll eftersom jag redan pluggat lite för idag. :)

Hoppas allt är bra med er!

Igår var en riktigt slappardag för min del. :P jag gjorde inte speciellt mycket bortsett från att plugga, och sen lagade jag och Marcus lite mat. :P Marcus var sugen på chili con carne så vi slängde ihop en väldigt god variant med grön paprika i. Dock skulle Marcus fixa riset, så det slutade i nån sorts överkokt, men ändå "al dente", variant av smaklöst ris. :P haha! Enligt honom så var det mitt fel för att jag distraherade honom, men det första han gjorde var att hälla i riset i kallt vatten. Sen började han försöka koka upp det. Sen stormkokade han det. Slutligen hällde han på en halvliter kallt vatten på allt. :P lyckligtvis gick det att rädda någorlunda, samt att min chili vägde upp det hela, så det blev väldigt gott ändå. ;)

Sen på kvällen drog vi ut på en dejtkväll. :) vi åkte till nya via appia och åt på deras black rock grill. Så. Jäkla. Gott!! :D

Jag höll seriöst på att äta ihjäl mig! :D mycket god mat, och härligt sällskap. :) efter maten åkte vi ut och sladdade lite, och tom jag testade att sladda lite. Jag är verkligen inte bra på det, men jag lyckades nästan ett par gånger ändå. ;) annars snurrade jag mest. :P

Idag håller vi på och förbereder inför veckan. :) det ska tvättas, dammsugas, handlas mat, lagas mat, tränas och mysas. ;) som tur är så kommer Marcus hem igen på torsdag så det känns väldigt bra. :) nej, nu måste jag återgå till mitt! ;)

Hoppas att ni har haft en bra helg!

Nu har jag verkligen gjort mig förtjänt av fredagsmys! :D jag har nämligen precis kommit hem från ett härligt pulshöjande träningspass på SATS. :) tyvärr hade jag inte pulsklockan på mig när jag körde, men jag är väldigt säker på att jag har förbränt över 1000kcal idag! :D

Som vanligt gick jag både dit och hem, och då ser jag till att få upp pulsen genom att gå i ett högt tempo. Sen när jag kom fram så sprang jag först 15 min sprintintervaller, där man växlar mellan att gå/jogga och sen springa fort lika länge. :) direkt efteråt så sprang jag i ett relativt högt tempo i 15 min. När jag var färdig med det, så varvade jag ner lite och sen körde jag crossfit, där jag körde 3 cykler direkt efter varandra med ingen vila mellan övningarna. Övningarna var 30 sekunder långa och dom övningarna jag körde var:

*marklyft med pull
*armhävningar mot bosuboll
*dips
*planka mot pilatesboll med "gnugg"

Sen körde jag 30 jabbar på en sandsäck (15 på varje arm) direkt följt av 40 höga knän. Det körde jag i 5 set utan vila mellan seten och sen avslutade jag med magträning. :)

Så nu är jag härligt trött, och ska hoppa in i duschen. Därefter ska jag plugga lite till (har pluggat större delen av dagen). Sen ska jag se på några serier och kanske nån film. ;) Marcus är uppe i Hagfors, så jag vet inte hur länge han blir borta. :/ dock får jag snosa på honom resten av helgen, plus att vi hade det väldigt mysigt igår, så jag ska inte klaga. ;)

Igår när han kom hem så åkte vi iväg och handlade mat och sen hade vi en riktigt mysig kväll. :) vi gjorde inte så mycket, men vi gosade som bara den, vilket är underbart det med. :) vi hade ju inte setts på ett tag nu, så jag kunde knappt hålla mig tills han kom hem. Jag gick runt och flinade hela dagen för jag visste att min goding skulle komma hem. ;)

Men så är det när man är kär! :D

Nu väntar duschen och en förhoppningsvis fortsatt bra helg. ;)

Hoppas allt är bra med er godingar!

(Nedan är en bild på en supergod "energidryck" gjord på en färskpressad apelsin, saft från en lime och en halv citron och sen fyller man på med vatten) ;)

Jag är trött, kroppen värker efter dom senaste dagarnas träning och huvudet känns tungt. :P men i det stora hela så har det varit en väldigt bra dag. :) jag har fått massor saker gjorda, varit till universitet och pluggat i flera timmar och nu bara njuter jag av att sitta under min underbara filt och njuta. ;)

Mer än så bli det inte idag. :) jag har min vilodag idag, och imorgon blir det en tur till universitetet igen för mer pluggande och ännu viktigare: MARCUS KOMMER HEM IMORGON!!! :D

Jag håller verkligen på att längta ihjäl mig efter honom nu. Men imorgon får jag gosa med min älskling igen. <3

Ha en mysig kväll godingar! ;)

Min kropp känns som bly nu... Efter ett riktigt hårt pass igår, samt ett grymt bra pass med min PT Susanna idag så är kroppen helt färdig. :P men på ett skönt sätt!

Passet vi körde idag var stenhårt och inriktat på cirkelträning som väntat. ;) jag fick köra armhävningar mot bosuboll, thrusters, slag mot mitsar (boxades med handskar) höga knän mm. Det var skitroligt och pulshöjande som bara den! Fast det bästa tyckte jag ändå var när vi var färdiga, för hon sa att hon var grymt imponerad av mig, vilket såklart värmer. :) hon sa att dom flesta orkar inte ens köra 45 min på den intensiteten vi körde, men vi körde i en timme. Så klapp på axeln där! ;D

Sen måste jag erkänna att det kändes helt underbart att få slå på något idag. Jag har varit på väldigt dåligt humör hela dagen, så jag fick göra av med en massa energi och frustrationer där. :) så för alla er som har en dålig dag, få iväg på ett box-pass och slå skiten ut nåt så ska du se att du mår bättre sen. ;)

Annars har det inte hänt så mycket idag. Är ju inne i en pluggperiod nu, så allt fokus ligger på det och träningen nu. :/ roligare har jag haft kan jag ju säga, men som pappa sa: "Oavsett så ska det göras. Vare sig nu eller senare. Men gör du det nu så slipper du tänka på det sen i alla fall"

Han är så klok min kära far. ;)

Nu ska jag fortsätta kolla på "House". Jag har inte följt serien tidigare, utan bara sett nåt avsnitt här och där, men jag tycker den är väldigt bra ändå! Hugh Laurie är ju så frän! :D

Och för den som är nyfiken så har jag ätit tonfisksallad idag, gjort en grymt god proteinshake på: proteinpulver, en banan, mjölk, havregryn, saft från en citron, lite jordnötssmör och lite frysta hallon. Asgott! Sen efter träningen åt jag ungsstekt lax, potatis, gurka, paprika och en kall hjortronsås. Så det har varit en väldigt bra matdag! :D

Hoppas allt är bra med er snuttisar! :)

Jag försöker att vara en väldigt öppen människa. Jag försöker tänka att alla människor får göra sina egna val och göra det som gör dem lyckliga. Men igår när jag kollade på fråga Olle blev jag lite konfunderad. Igår handlade det om BDSM och dominans, vilket jag inte har nåt emot om folk vill hålla på med. Som sagt, alla får göra vad dom än vill, så länge som dom inte skadar nån annan genom att göra nåt som den andra inte vill. Allt ska ske med samtycke! Det var dock en sak som reagerade på, nämligen folk som lever i ett extremt dominant förhållande, där den ena bestämmer över den andra heeeela tiden! :/ Och i många fall förnedrar dom varje dag, flera gånger om dagen! Vem vill ha det så?! :/ många tror att jag är den dominanta i mitt och Marcus förhållande, där jag bestämmer över honom. Vilket inte stämmer alls! Vi är väldigt starka personer båda två, där vi varit tillsammans såpass länge så vi vet varandras styrkor, och baserat på det så bestämmer vi båda mer eller mindre över vissa specifika saker. Men våra åsikter är värda precis lika mycket, och Marcus skulle aldrig bestämma över mig, och inte hellre jag över honom. Jag skulle inte klara av att ha det så alls. Men men. Blir folk lyckliga av det, så spelar det ingen roll om jag förstår det eller inte. ;)

Idag har jag i alla fall varit hemma hos Mona några timmar och pluggat, handlat, diskat och sen tränat nu ikväll. Så efter ett härligt löppass med först 15 min intervallöpning med lutning, avslutat med 30 min vanlig löpning, samt lite magträning och promenaden till och från gymmet så förbrände jag strax över 1200kcal. Inte illa pinkat tycker jag! ;D

Fast nu har jag väldigt ont i magen av någon anledning, plus att jag väntar på att Marcus ska ringa, så fler detaljer än så blir det tyvärr inte idag. ;)

Hoppas allt är bra med er ändå!

Nu sitter jag och myser i soffan efter en härlig dusch och en god tonfisksallad som jag lagade iordning igår. :) fast jag känner mig väldigt trött nu. :/ hela den här veckan har jag haft huvudvärk till och ifrån, varit seg och orkeslös och känt mig ganska hängig rent ut sagt. :/ men jag har ändå försökt göra det jag kan för att få lite energi, men det ha varit tungt den här veckan. Problemet är bara att jag vet inte varför?! :/ sen har jag ju haft väldigt roligt vissa tillfällen också. :) som när jag och Emelie träffades. :) men jag hoppas verkligen att det bara är nån bieffekt av min dåliga sömn den här veckan, så jag inte håller på att bli sjuk... :( på tal om emelie förresten, eftersom dom valt att göra det officiellt nu, så kan jag ÄNTLIGEN berätta att JAG SKA BLI MOSTER!!! Eller, inte moster på riktigt för Marielle är alltså INTE med barn vad jag vet, utan det är Emelie och Henke som ska få en liten bebis!! :D dom var iväg på ultraljud häromdagen, och jag har längtat efter att få berätta det för er! :) jag är verkligen jätteglad för deras skull, och jag tror det kommer bli väldigt bra för dom. :)

Så grattis till er åter igen, även fast jag sagt det hur många gånger som helst redan. ;)

Så häromdagen var jag och Emelie alltså vid barnens hus på deras barnmässa och Emelie köpte lite saker. :) dock valde jag att inte skriva nåt om det här, för det var ju inte officiellt än. :)

Igår hände inte sådär jättemycket skoj. Blev mest plugg och andra dumheter, men sen tog jag det lugnt på kvällen efter att jag gått en liten promenad samt handlat lite. :)

Idag har jag tränat på sats med Mona. Eller jag fick åka med henne dit och hem, men vi körde lite olika pass. :P Helst hade jag velat springa, men jag har haft ordentlig träningsvärk i hela benen och rumpan så det fick bli 10 min crosstrainer, en ganska hårt ryggpass, axlar och biceps samt mage. :) så jag förbrände 600kcal på en timme, och då tog jag det ändå relativt lugnt emellanåt. :) så det är jag ganska nöjd med ändå! :)

Nu ska jag åter igen läsa artiklar (suuuuck), sen är det tänkt att jag ska träffa Mona och hjälpa henne lite med matte. :)

Jag bör kanske påpeka förövrigt att det inte är tänkt att jag ska ha luggen framme sådär som jag hade på bilden i förra inlägget, utan den ska vara delad på mitten, delad till sidan eller lite busigt spretig. :) inte rak alltså. ;)

Ha en mysig kväll godingar! ;)