Jeanette Ljunggren

Är det illa att jag inte har sett en enda minut av melodifestivalen förrän omröstningen nu? :P jag hann dock se sammanfattningen så jag har hört liiite av varje låt i alla fall. ;) men jag har ingen aning om vilken låt som förtjänar att vinna, och egentligen bryr jag mig inte så mycket. Jag tycker det hela har blivit så överdrivet. :/ 200 olika omröstningar och dumheter hit och dit, och oavsett vem som segrar så verkar hela svenska folket bli besvikna. Så länge som inte Sean banan vinner så är jag nöjd i alla fall. ;)

Annars så började dagen skitbra. Marcus och jag började tjafsa nästan direkt vi vaknade, eller snarare Marcus trodde att vi gjorde det. Själv försökte jag inte säga så mycket, för det fanns inte så mycket att säga. Och det hela gällde en skitsak, så det var inte värt att lägga energi på. Speciellt inte eftersom vi var överens, bortsett från att Marcus uttryckte sig väldigt dumt. Jag visste dock vad han menade, så jag orkade inte bry mig om att tjata om en sån liten sak. Han verkade liksom redan vara på dåligt humör, och då är det bättre att låta honom vara. Men som vanligt när vi är oens så antar Marcus att han vet PRECIS hur jag tänker och känner. Istället för att fråga mig hur det står till, så får han för sig saker. :P och trots att han har fel 95% av gångerna, så tror han fortfarande att han kan göra så. Suuuuuck!... Men han fick i alla fall dra iväg och träna, för han brukar bli på bättre humör då. ;) själv satt jag hemma och myste. :) fast när jag insåg att det inte fanns nåt att se på så fick jag ett infall att jag skulle in på min sida på kau.se och kika. Och till min stora förvåning hade mitt tentaresultat från morfologisk cellbiologi och hematologi kommit ut! Och jag var GODKÄND!!! :D

Jag blev helt paff!! :D och jag hade fått jättebra med poäng så jag var så jäkla nära VG, så det var nästan löjligt. :P men jag var bara så glad över att jag klarat mig. Jag trodde inte att resultaten skulle komma ut så snabbt, men det var verkligen ett glädjebesked. :) och när jag ringde till mamma och skulle berätta det så sa hon först grattis och sen skickade hon över luren till en ung tjej från los angeles! :P tydligen sprang hon på två tjejer på gymmet, varav den ena var från L.A och sen andra från san Francisco så dom ville ha tips på vart man kunde gå ut i karlstad. :) pch då tänkte mamma såklart på mig. dom verkade vara skittrevliga tjejer, så jag gav dom mitt nummer så dom kunde höra av sig. Dom skulle stanna i en månad, och har bara varit här en vecka, så jag hoppas jag hinner träffa dom innan dom åker hem igen. :) alltid bra om man kan få lite tips från ortsbor när man ska ut och resa! :) så får jag träna lite på mitt uttal också, även fast dom redan trodde att jag var från USA. ;)

Sen när Marcus kom hem hade han lyckats bli ännu surare, så det hjälpte inte när jag försökte reda ut allt med honom. Istället för att bli sams så gick han ut och sprang själv, och jag tröttnade jag med, så jag gick ut på en nästan 2 timmar lång promenad i solen. Jag stängde av ljudet på min mobil, satte i hörlurarna, satte på härlig musik och så började jag bara gå. Det var ett friskt, men inte speciellt ansträngande tempo. Tyvärr måste jag ta det lugnt nu eftersom jag har så ont i underbenen. :/ tydligen är det en vanlig smärta jag har, som många får när dom springer. Det kommer från en överansträngning i soleus muskeln, vilket man får om man ökar längd eller frekvens på sin löpning för snabbt. Plus att det blir värre om man överpronerar, vilket jag gör, eller har dåliga skor, vilket jag har. Så det är trist att jag inte får springa nu. :( Fast jag är så glad att jag fick komma ut en sväng ändå, och jag gick lite över en mil, så det är ju bra. :)

Efter promenaden så har det inte hänt så mycket. :P Marcus surar fortfarande, trots att han inte har nån anledning till det, och jag sitter med huvudvärk i soffan, invirad i min stora filt och fryser. :P härlig kväll alltså! ;) men jag har försökt bli sams med Marcus, och vill han fortsätta vara sur och enfaldig så får han väl vara det då. :)

Jag har tv-dosan så jag klarar mig! ;) haha

Ha en mysig kväll godingar! <3

Vilken match!!! :D den var så galet bra, och jag är så otroligt glad över att vi åkte dit! :D men nu är jag hungrig, och väntar på att snutten ska ringa så vi kan planera nåt bra. ;)

Forshaga vann förövrigt, så dom vann sin serie och går nu upp i div 1! :D stort grattis killar, det förtjänade ni verkligen! :) sen såg jag att Munkfors damlag vann sin serie också, vilket också förtjänas att uppmärksammas. Grattis brudar!! :)

Annars idag har jag busat massor med Marcus och tränat. :) jag körde först löpning i ca 25 min (jag sprang snabbare idag än jag brukar, så jag var väldigt nöjd) men efter jag var färdig så hade jag så ont i underbenen så jag funderade på att lägga mig på golvet och gråta. :( ett tag funderade jag ärligt på hur fasen jag skulle ta mig hem. :/ så nu blir det lugnt med löpningen tills jag får mina nya skor. :( och när jag inte kunde springa mer så körde jag styrketräning istället, vilket gick bra. ;)

Nu är jag trött efter kvällens bravader fast det har varit en otroligt bra dag! :) jag är så glad över att Emelie bad mig bli med på matchen, för den var skitbra som sagt. :)

Trevlig helg på er snuttisar! :)

Inte för att vara sån, men vilket väder vi har!!! :D solen skiner och vårkänslorna kommer krypandes. Snart ska jag cykla iväg till gymmet och köra ett pass, vilket jag ser fram emot nu. :) senare ikväll så ska jag och Emelie iväg och kolla på innebandy. :) det är Hultsberg mot GS86 och det är seriefinal, så det ska bli spännande! :D

Igår kom snutten hem också, så det känns jättebra! :) och jag hann med att träna på förmiddagen, för dom kör ett pass crosstraining vid sats kl 12 på torsdagar som är superbra. Det är min PT Susanna som håller i det, så när jag kan så försöker jag alltid att gå dit. Och eftersom mamma kom förbi och hämtade sina saker ganska tidigt igår så hann jag dit. Men när jag kom dit fick jag en chock, för jag var den enda som hämtat ut en lapp för att vara med. Två min innan passet skulle börja kom det dock dit en tjej till, så vi körde tillsammans. Och OJ vad jobbigt det var!! :D man kan ju inte direkt fuska heller när man bara är två pers på en tränare. ;) men det kändes bra i alla fall! :D

Resten av dagen städade samt pluggade jag mest innan Marcus kom hem. Då la jag ner allt och bara myste med honom istället. :)

Nu ska jag skutta iväg! Ha en bra dag ute i solen ;)

Klockan är mycket och jag borde sova. Både kroppen och knoppen känns slutkörda, men ändå inte tillräckligt för att jag ska kunna lägga mig. :/ fast jag misstänker att det kommer bli så inom den närmsta timmen. ;) eller hoppas kanske är ett bättre ordval. ;P

Idag har jag läst artiklar om carcinogenesen, dvs hur cancer uppstår samt utvecklas. Det finns flera teorier om hur cancer uppstår, och detta ska jag ha med i mitt exjobb. En av teorierna kallas för "cell fusion theory", och det är den som är mest relevant för mig. Men det är mycket information att ta in, speciellt när artiklarna är över 50 sidor långa, men det är bara att köra på. ;) så det har jag gjort i stort sett hela dagen. :P

Vid 19 behövde jag en paus, så jag drog iväg till sats, där jag sprang 7 km, körde ben/mage samt att jag cyklade 4 km. Så det var ett ganska bra pass! Jag brände ca 1350 kcal på lite över 1,5 timme så det kändes bra. :) löpningen gick ganska tungt idag, och trots att omständigheterna var betydligt sämre sist när jag och mamma sprang ute, så gick det på nåt vis lättare då. Antagligen för att jag hade mamma som pushade mig. ;) sen blir det alltid roligare om man springer ute, för det händer mer så. ;) när jag hade ett par kilometer kvar idag kände jag hur jag fick ont under foten, vilket självklart berodde på en blåsa som jag fick. :/ och nej, jag kommer inte lägga ut en bild på den, så du kan andas ut Emelie. ;) hehe! :* men det känns så trist att jag ska få såna blåsor på fötterna så fort jag springer! :( hoppas det beror på slitna skor, så det blir bättre när jag får dom nya som mamma beställt åt mig. ;)

Förut när jag pratade med Marcus så dividerade vi om lite olika saker, som vanligt. ;) men helt plötsligt ur det blå frågade han mig om jag ville höra något tråkigt(?!). Jag tänkte direkt på en massa hemska saker som kunde ha hänt, men han fortsatte och sa: "Eller ja, nåt som du kommer tycka är väldigt tråkigt i alla fall". Nyfiken som jag är, så bad jag honom såklart att berätta. Då sa han såhär:

- Det kommer ju en uppföljare till "the Hobbit". Nämn en skådespelare som du skulle bli riktigt irriterad på om han var med, och som skulle vara helt malplacerad. Du tycker även att den här personen är ganska motbjudande.

Jag tänkte en liten stund, sen kom jag på det....

Och jodå!!! Mikael Persbrandt ska vara med i dom kommande två filmarna!!! Fasiken också, säger jag bara!! Kunde dom inte ha valt någon annan?! Bokstavligen vem som helst bortsett från honom. Jag vet inte vad det är med den mannen, men jag tål honom inte. När andra tycker att han är snygg och sexig, ser jag mest en äcklig snuskgubbe. Nu ska jag inte döma honom för hårt egentligen, för jag känner honom inte, och det kan ju vara så att han är en fantastisk människa på alla sätt och vis. Men det är något med honom som inte alls passar mig. :/ och det är inte så att jag anser att han är en dålig skådespelare, men det är nåt med hans utstrålning. :/

Nog om det. Det ska bli intressant att se vad han kan bidra med till den filmen, och förhoppningsvis gör han ett bra jobb så jag slipper störa mig på honom. ;) nu tänkte jag borsta tänderna och hoppa i säng. :) nedan kan ni förresten se en väldigt bra bild som jag tycker beskriver skillnaden mellan mig och Marcus. Jag är såklart katten på den övre bilden och Marcus är den undre katten. :) vilket alla säkert förstod ändå, men jag tänkte vara väldigt tydlig för det kan ju finnas folk där ute som inte träffat oss. ;) haha

Sov gott snuttisar! <3

Härliga tisdag! :D jag sov en extra stund idag, för min kropp verkade behöva det. :P det kändes liksom som om jag hade kunnat ligga i sängen hela dagen och sova. Fast det kan ju bero på att stressen håller på att lämna min kropp, och att jag kan slappna av ordentligt på ett sätt som jag inte kunnat under en period nu. :) och man ska alltid lyssna på sin kropp! Behöver den vila, så ska man vila. ;) när jag äntligen vaknat till satte jag mig och pluggade en sväng, men strax efter lunch så ringde Sandra och undrade om hon kunde kika förbi. :) sagt och gjort så var hon här och vi satte oss och drack te, åt lite frukt, kesella och knäckebröd. :) Marcus har köpt riktigt gott knäckebröd som jag lätt skulle kunna äta ett helt paket av om jag fick, och jag tror Sandra gillade det också! :D riktigt mumsigt! :) sen pratade vi mest, så det var trevligt. :) förr fick vi aldrig chansen att umgås, för det passade aldrig, så det var skoj att hon kunde kika förbi och stanna några timmar så vi kunde umgås. När hon sedan åkte plockade jag ihop här hemma, sorterade tvätt och diskade. Dock måste jag dammsuga här hemma imorgon för det ser inte bra ut nu. :P det är en vecka sen jag dammsög nu, och det är väl inte så illa som jag tror, men det är dags att göra nåt åt det i alla fall. ;)

På kvällen kikade Emelie förbi, och underbar som hon är så hade hon med sig en bukett rosor till mig samt efterrätt till oss båda. :) jag skulle ju som sagt bjuda henne på mat, så då var hon gullig nog att köpa med glass och jordgubbar samt blåbär. Så. Jäkla. Gott!!! :D jag älskar frukt och bär så det var helt perfekt! Och jordgubbarna som hon hade fått tag på var bättre än dom andra jag hittat den här tiden på året så jag blev väldigt glatt överraskad. :)

Nu sitter jag bara här hemma och njuter av en kopp vitt te. :) jag pratade även med Marcus nyss, och stackarn verkar vara helt slutkörd. :( så till helgen ska jag försöka pyssla om honom ordentligt, för han behöver också få slappna av nu. Man kan inte jobba över 12 timmar varje dag 11 dagar i sträck, träna som en tok och slita hela helgen när man äntligen får komma hem, bara för att sen sätta sig och åka 50 mil och jobba 4 låååånga dagar till. :/ jag tror inte jag känner nån som skulle må bra av det. :( och nu verkar min älskling gå på sparlåga. Kunde jag, så skulle jag skicka iväg honom på en spa-helg, men jag vet att han mår som bäst när han får ligga hos mig och jag ligger och stryker på honom. Då somnar han i stort sett omedelbart. :P vilket är jättebra, för det är viktigt att man kan slappna av och bara vara sig själv med den man älskar. :) sen är det väldigt mysigt för mig också, så jag klagar då inte! ;D

Annars så kan jag berätta att min glossybox kom förra veckan. :) jag fick en krämrouge, handkräm/bodylotion, läppenna, hårolja och torrschampo. Bortsett från krämrougen och läppennan (som jag gav till mamma, för det var fel färg för mig), så blev jag väldigt nöjd. :) det fanns så många andra bra saker jag kunde ha fått, men jag verkar alltid få nåt från märket ModelCo, vilket är ett helt okej märke bortsett från att jag alltid får fel färg på sakerna. :/ vilket suger. Så förhoppningsvis får jag rätt färg nästa gång. ;)

Tyvärr blev det ingen träning idag heller, för jag har haft fullt upp som ni kanske förstår. Men imorgon, då jäklar smäller det! :D då ska det svettas som fasen och kroppen ska få jobba ordentligt. :)

Ha en bra kväll snuttisar. ;)

Fan vad bra jag är!!! :D ännu ett steg närmare min examen. Ska bli så jäkla fränt när jag tar ut min magisterexamen i biomedicinsk laboratorievetenskap och börjar söka jobb! :D och idag tog jag ett massivt kliv mot det målet. ;) den där biokemitentan har hängt som en skugga över mig länge nu, men nu fasen klarade jag den!! :D och jag är så enormt lycklig. :)

Så den här dagen har varit helt suverän. Inte bara för att jag fixade tentan, även om det är en vääääldigt stor del. Men jag fick även åka iväg imorse på en helt otroligt härlig ansiktsbehandling på Ekolea, som jag fick i present av min underbara vän Emelie. :) jag kunde ha stannat där hur länge som helst, och Sanna (som förövrigt är Emelies svägerska) var superduktig! Det är hon som äger Ekolea, så behöver ni hjälp eller liknande med hud/hälsa/hår eller liknande så kan jag verkligen rekommendera dom. :) och unna er gärna en behandling där. Tro mig, det är värt varenda krona! :D

Efter behandlingen mådde jag som en prinsessa, och ville helst bara hem och mysa, men jag ville ändå passa på att handla lite saker. Så när jag satte mig på bussen hem hade jag köpte både schampo, balsam, ny mascara och 4 olika tesorter från kardemumma. :) riktigt mys alltså! :D sen när jag kom hem plockade Mona upp mig så vi åkte hem till henne. Där bjöd hon på te, vi pratade en massa och så pluggade vi lite. :) också väldigt mysigt! :)

Nu har jag mest tagit det väldigt lugnt. :) jag är så jäkla glad över tentan, så nu ska jag bara njuta av den här känslan resten av kvällen. :) imorgon är det allvar igen, och jag ska fixa med exjobbet, hinna med att träna och sen på kvällen ska jag träffa min sötgumma. :)

Det går bra nu. :)

Puss på er!!

Äntligen har jag fått i mig lite mat! :D nog för att det kändes lite snopet att skrapa ihop en massa rester för att få i sig nåt, i alla fall nu när jag har blivit serverad helt underbart god mat dom senaste dagarna! :P tacos, älgstek och räkpaj är nog fasen bland det godaste som finns, och jämfört med dom rätterna så kändes min gamla raggmunk med fläsktallrik lite halvtråkig. ;) men mätt blev jag i alla fall! :D

Igår kom vi hem ganska sent, så jag mer eller mindre dök ner i sängen direkt vi kom hem. :) Marcus var inte sen med att göra detsamma, men han hade sån tur så han fick med sig en bit räkpaj hem, så han åt upp den innan han la sig. ;) idag gick vi upp vid 11, och började tvätta kläder i stort sett omedelbart. Marcus har tvättat det mesta själv, så jag ska inte ta åt mig äran, men jag försökte hjälpa till lite i alla fall. :D mellan tvättarna drog vi till rusta och Willys för att handla, så där köpte jag massa bra saker! ;) vid rusta passade vi på att köpa tvättmedel och sköljmedel, samt bäddset till både oss och mamma. Så det var kul! :D annars handlade vi bara en massa mat. ;) efter vi kom hem cyklade jag till sats där jag sprang 5 km och körde axlar/mage. :) jag körde lite sprintintervaller så det blev riktigt jobbigt! Plus att jag känner av benen från gårdagens löptur, men jag är nöjd ändå. :) när jag kom hem hängde jag upp den sista tvätten och nu har jag som sagt ätit lite mat. :) Marcus ha varit iväg och tvätta bilen, så jag väntar på att han ska komma hem så jag får snosa på honom innan han drar igen. Dock ska han bara vara borta tills torsdag den här gången, så det känns jäkligt skönt, speciellt eftersom vi knappt sett varandra den här helgen. :P

Men så blir det ibland. :)

Hoppas att ni ha haft en bra kväll godingar! :)

Jag är på semester. Ingen lyxsemester kanske, men ändå helt underbart för min kropp och själ. :) i torsdags pluggade jag hela dagen sen körde jag ett hårdpass på gymmet. Jag körde rygg (marklyft, baksida axlar/översida rygg, latimus dorsi, och sen ryggresningar), bröst (bänkpress och armhävningar med fötterna på en pilatesboll) sen körde jag tricepspress och mage. När jag körde magen körde jag tabata-intervaller så det brände gott!! :D igår hade jag tenta, och jag hoppas att jag fixade den, men det kan bli på håret. :P så vi får se! ;) efter tentan plockade Marcus upp mig så vi åkte ut och åt lunch tillsammans på nya via appia. Marcus blev väldigt positivt överraskad över hur bra maten var, trots att det var buffé. Och ärligt talat så tror jag han hade kunnat stanna kvar och äta hela dagen om dom tillät det. ;) haha!

Efteråt drog vi hem och myste lite, sen drog han iväg på träning och jag gick ut på 4 km powerwalk i det fina vädret. :) och trots att jag var trött och utmattad efter den här perioden nu (det har varit enormt stressigt den senaste tiden), så kände jag mig ändå pigg och ganska stark. :) på kvällen drog vi norröver, så Marcus släppte av mig i Munkfors hos mamma och pappa så fortsatte han till Hagfors. Så jag sov över här inatt tillsammans med syrran, som också kom hit senare på kvällen. :) vi åt tacos, myste i soffan och hade det helt underbart bra! Mamma skämde bort mig rejält genom att massera mig lite och stryka på mig när jag låg i soffan, så jag nästintill dreglade för det var så gott. :P det är så roligt när vi alla är samlade på en plats, och vi skrattade hela kvällen så jag kände mig otroligt avslappnad. Vilket jag behövde. :)

Idag sov jag ganska länge, och vi fick besök av både mormor och pappas kompis Hasse. :) riktigt roligt alltså! Mormor stannade kvar och åt med oss, vilket jag förstår för vi åt älgstek med potatis och sallad och det var så sjukt gott! :D efter maten drog jag och mamma ut på en springtur på 7km, vilket jag aldrig trodde att jag skulle klara, för det blåste som fasen, det var halt och det är väldig kuperad terräng. Men jag överlevde! Och jag orkade hålla mammas tempo. :) Mamma blev riktigt imponerad, vilket såklart värmer i hjärtat. Väl hemma gjorde vi några magövningar och stretchade lite. :) så nu är jag ganska död, men nöjd och väldigt lycklig. :) det enda som saknas är Marcus, men honom får jag snosa med sen så det är lugnt. ;) nu snart ska vi äta räkpaj, och sen blir det inte så mycket mer idag. Marcus ska hämta upp mig när han är färdig med sitt, och jag kan säga att jag har då inte bråttom.

Ibland måste jag bara få komma "hem" och slappna av, för ärligt talat så mår jag som en prinsessa här. Men det blir väl så när man är omringad av kärlek... ;)

Peace and love my darlings! <3

Jag glömde ju berätta att världens bästa mamma beställt ett par nya springskor till mig från mizuno!!! :D TACK TACK TACK älskade mamma säger jag bara! <3 älskar dig!!

Oj vilka dagar det har varit! :D Emelie hämtade upp mig kl 08 på måndag så drog vi iväg mot Ullared. Jag hade sovit riktigt dålig på natten, vilket jag misstänker berodde på att jag var spänd inför resan, men jag lyckades piggna till hyfsat ändå. ;P resan gick jättebra, och Emelie körde hur bra som helst. På vägen ner stannade vi till och hade lite fika i solen och vi fick oss många goda skratt. Som när vi upptäckte att Emelie kört ca 10 mil med ett par solglasögon där ena glaset var borta. :D det roliga var att hon sa till mig innan att dom var lite trasiga, men hon menade i bågarna, så när jag såg att glaset fattades så reflekterade jag inte så mycket över det. :P men shit vad vi skrattade sen när vi kom på hur fel det blivit. ;P

När vi kom fram fick vi en riktigt bra parkering, och allt flöt på riktigt bra. Varuhuset var i stort sett tomt så vi hade världens tur, och vi hittade massa bra saker. :) dock handlade jag bara för strax under 600kr första dagen, för jag ville mest kika på saker innan jag shoppade en massa onödigt, vilket jag har en tendens att göra annars. :P

Emelie hittade också massor av helt underbart fina saker till bl.a. bebisen, så hon blev också väldigt nöjd. Det roligaste var när hon kollade på en skötbädd, men inte visste vilken färg hon ville ha. Det fanns röd, svart och beige men hon ville helst ha en grå. Eftersom hon inte kunde bestämma sig så gick vi och fikade, och sen när vi fick tillbaka (hon hade bestämt sig för att ta en svart ändå) så hittade vi en grå!!! :D så jäkla skoj!!! Vi blev överlyckliga båda två och folk tittade på oss som om vi var galna. :P vilket vi är, men ändå. ;D haha! Men det är verkligen så typiskt på Ullared. Hela varuhuset är som en levande organism, där utbudet hela tiden ändrad och förnyas eller byts ut. :) så efter en hård och rolig dag begav vi oss till stugan där vi övernattade. Stugan var riktigt bra och den passade oss perfekt. Dagen efter köpte vi en riktigt god och billig frukost och sen handlade vi några timmar till. :) jag handlade betydligt mer dag två, men jag är glad över alla mina inköp. :) Emelie tänkte inte handla så mycket, men det blev en hel del ändå, för det är nästan omöjligt att inte handla när man är där. :) det roliga var att Emelie lyckades bli fotograferad och intervjuad av göteborgsposten (GP) så hon kommer vara med i deras ullaredsbilaga som kommer ut i mars! Själv var jag i telefon så jag slapp allt det där, vilket jag var väldigt glad för eftersom jag är liiiite för kameraskygg för sånt. Haha! :D

Nu har jag i alla fall köpt:

En vårjacka, en halsduk, jeans, två tröjor, två träningstoppar, en träningströja, två svarta badlakan plus två små svarta handdukar, duschdraperi, två tavlor, kryddor, en tröja till mamma och en massa nötter, deo, tandkräm, två par mjukisbyxor till Marcus, ett par Frank dandy kalsonger, 6 par strumpor till Marcus, disktrasor, toalettpapper, tvål, tvålpump, diskmedelspump, godis, dricka, massa plåster, bakplåtspapper, aluminiumfolie, plastfolie, veet, ljus, bomullspads, rakhyvlar, kökssaker, två skärbrädor mm mm. :D

Hade jag möjlighet så hade jag säkert handlat dubbelt så mycket, men det var tur att jag inte gjorde det, för då hade jag fått leva på nudlar resten av månaden plus att då hade aldrig Henke fått plats i bilen på vägen hem. Egentligen skulle han inte åka med oss, men efter en massa strul så fick han ändra sin flygresa och åka till Göteborg istället och som tur är kunde vi plockade upp honom :) men det gjorde mig absolut inget! :D Henke är ju hur härlig som helst, så jag tyckte bara det var kul att ha med sig honom i bilen. :)

Fast när jag kom hem igår var jag riktigt trött, så jag kan bara tänka mig hur Emelie kände som körde hela vägen dit och hem. Hon är verkligen en stjärna mig bästis!! <3 en riktig tuffing. :)

Idag har jag pluggat en massa och även lagat iordning hemmagjorda raggmunkar med bacon. Jag åt det nämligen när vi kom till Ullared och det var så sjukt gott så jag gjorde samma sak nu när jag kom hem. :) och det blev lika gott nu!!! :D häromdagen gjorde jag även pulled pork (ett recept jag hittade på ICA.se). Det rekommenderar jag verkligen, för det var så underbart gott så jag kan knappt förklara med ord!! :D enkelt att göra och jag var nära på att äta ihjäl mig när jag smakade. Sök efter det och testa det hemma säger jag bara!!! :D

Nu ska jag fortsätta plugga! :D sammanfattningsvis kan jag säga att jag är så otroligt nöjd med min bästisresa, och vi har redan bestämt nu att vi ska göra om det nästa år. :)

Ha en bra dag godingar!

(Btw så hade jag lätt köpt den där sparkdräkten till Marcus om den fanns i hans storlek. Jag föll som fura för den!! Såååå jäkla fiiiiiin!!)

Åååh vad trätt jag är nu, men fasen vad nöjd jag är ändå! :D grymt rolig resa som jag kommer berätta en massa om imorgon. ;P jag är ett par tusen fattigare, men ett äventyr och massa roliga saker rikare så det känns underbart. Nu lockar dock sängen, så jag blir nog inte vaken allt för länge idag. ;) återkommer imorgon kära läsare. ;)

Puss på er!

Heeeeej alla glada!!! :D nu har det varit lite lugnt här ett par dagar, men jag har inte haft tid. :P i fredags gjorde jag tenta, så brist på sömn (skräll liksom!) och ren utmattning gjorde att jag inte orkade skriva nåt på fredagen. :P direkt jag kom hem så la jag mig och sov. Fast det var inte lätt att slappna av när det var så ljust ute, så jag fick dra på mig min sexiga ögonmask. :D kände mig riktigt het när jag låg där tussig, trött, sliten och med en härlig ögonmask på mig, så jag kunde inte låta bli att ta en bild. Så den bjuder jag på nu som kompensation för att jag varit frånvarande dom senaste dagarna! :D sen när jag vaknat till så träffade jag Emelie på eftermiddagen, och vi köpte sushi, lite godis och sen såg vi på tv tillsammans. :) båda var väldigt trötta och hade tänkt spendera kvällen på varsitt håll, eftersom båda var jobbänka den här helgen, men vi kom på att vi skulle ha roligare tillsammans. :) så det var mysigt att se min bästis och att ha bra sällskap att umgås med. :) vi såg bl.a. På gladiatorerna vilket alltid är skoj! Sen igår drog jag iväg till sats och körde ett grymt benpass, men sen körde jag även axlar, biceps och mage. Benpasset bestod av benpress (5*15), utsidan lår/rumpa (5*15), insida lår (3*15) och benspark (5*15). Jag försökte köra riktigt tungt, så idag värker rumpan vill jag lova! Sen körde jag axelpress över huvudet med hantlar, sidopress och sen baksida axel med utåtrotation i cablecross. Biceps körde jag vanligt med stång, sen avslutade jag med 3 cykler av crosstraining. Varje set bestod av russian twists (15 på varje sida), 30 sekunder planka mot pilatesboll med gnugg, 15 situps och sen körde jag statiskt med en viktplatta över huvudet samtidigt som man sänker ett ben i taget. Man kör alla övningarna utan vila och sen en kort vila mellan seten. :P gör man rätt så bränner det rejält i magen! :P

Efteråt skyndade jag mig hem, duschade lite snabbt och drog in till stan för att träffa tjejerna. :) vi började med att spela biljard och sen drog vi till pace. :) jag beställde lite tapas, men det var inte nåt att hänga i granen direkt. Fast det hjälpte hungern i alla fall. ;) men bortsett från maten så det var en riktigt bra kväll ändå! :D idag har jag inte gjort mycket. Känt mig väldigt seg hela dagen, så jag vill bara mysa. :P fast senare ska jag handla, packa och göra iordning för imorgon drar jag och Emelie till ULLARED!! :D yeeeey! :D

Här är förresten tips på en annan rolig övning som jag fick göra i tisdags. Tanken är att man ska göra armhävningar mot en bosuboll, fast istället för att ha benen på marken som man brukar så har man dom på en pilatesboll! :D riktigt jobbigt eftersom man måste aktivera bålen betydligt mer om man ska kunna hålla balansen! Sen när man börjar bli kaxig så kan man lyfta på ett ben och bara stå på ett ben. Tyvärr hittade jag ingen bild på den övningen, men för er som inte vet hur armhävningar mot en bosuboll ser ut så kan ni se på bilden nedan. ;D

Ha en bra kväll godingar! <3

Äntligen har jag fått upp mina brandvarnare här hemma! Jag bad Marcus sätta upp dom för några veckor sen, men det blev aldrig av, så jag bad pappa hjälpa mig istället. Knappt 2 min efter han börjat så var det färdigt, och jag kan äntligen känna mig trygg här hemma. :) tydligen är det här huset lika brandsäkert som fnöske, så börjar det brinna nånstans så tar det typ 5 min innan hela huset står i lågor så då är det bra med extra säkerhet. :) nog för att jag lätt vaknar på natten, och jag skulle antagligen vakna om grannarnas brandlarm började tjuta, men nu kanske Marcus överlever om nåt skulle hända också. ;) fast jag skulle förmodligen väcka honom också om det brann. Om han inte varit dum innan! ;) haha! Jag skämtar såklart!! Men ärligt talat så känns det jäkligt skönt att ha det gjort. :)

Sen var det kul att träffa pappa och farmor också. :) så nu ska jag fortsätta plugga och så ska jag springa iväg en snabb sväng till ICA och handla lite. ;) jag försökte vara roligt igår när jag pratade med mamma och pappa genom att berätta att jag drack ur ett fint vinglas och kollade på manliga könsorgan. Vilket jag gjorde. :P men tydligen är jag lite för "duktig" för båda antog direkt att jag drack vatten ur vinglaset och att jag kollade på manliga könsorgan för att plugga. Vilket var helt rätt. Dom känner mig lite för bra ibland. ;)

För övrigt så mår jag bättre idag, så jag hoppas att jag kan träna i helgen. :P sen har jag kollat en massa på vår resa i sommar och som pappa planerat så kommer det bli en grymt bra resa. It's going to be AWESOME!! :D

Återkommer sen när jag har mer att berätta. ;)

Kram på er!

Ännu en dag till ända, och ska jag vara ärlig så har den här dagen varit tuff. :( jag sov hyfsat bra inatt, men jag låg ändå och vred på mig länge innan klockan ringde för jag var rädd att jag skulle försova mig. :/ så jag var skittrött idag, men tog mig ändå iväg på föreläsning. Den var väldigt intressant och jag tjänade på att vara där, så jag var stolt över mig själv. :) efteråt träffade jag Sandra, så jag skrev ut lite gamla tentor och sen drog vi in till stan och åt lunch. :) riktigt mysigt, och vi åt vid nya via appia så maten var som väntat kanonbra! Jag tog lammfärsbiffar med svampsås och potatis och tog en massa sallad till. :) men jag minns knappt när jag åt så god potatis sist! :D rekommenderas varmt vill jag lova! :)

Sen drog jag hem, och innan jag hann kliva på bussen hann jag bli helt genomfrusen och skittrött, så jag satte på mig tjocka kläder, varma sockor, TVÅ filtar och frös ändå som en hund när jag kom hem. :( till råge på det så var jag så otroligt trött så inte ens en stor kopp te kunde pigga upp mig. Men efter en halvtimmes powernap så var det bara att packa väskan och cykla bort till sats där jag träffade min pt. Jag borde kanske ha stannat hemma, men jag längtade så efter det där passet så jag kunde inte låta bli. :P hon hade planerat ett riktigt hårt och tufft pass åt mig, men kroppen svek mig idag. :( noll kraft, noll kondis och noll motivation. Viljan fanns, men det var för mycket för mig idag. :( Vilket hon såklart märkte, så även om jag tog ut mig så gott jag kunde, så var det långt ifrån vad jag brukar orka med. :( när vi var färdiga så värkte lungorna rejält och jag hostade som fasen. :/ jag hoppas bara det inte är min tur att bli sjuk nu!!... :(

Nu är jag i alla fall nyduschad och har ätit mat. :) fast jag fryser fortfarande. :( egentligen borde jag vara riktigt glad idag för jag blev erbjuden sommarjobb :/ egentligen hade jag hoppats på att få jobb på CSK, men chefen på primärvårdslabben "stal mig" så att säga. ;P så jag har ekonomin säkrad i sommar i alla fall, och det var inga problem för mig att vara ledig när vi ska till Kalifornien. ;P vilket var ett krav från min sida, för den resan är redan spikad. :)

Så det blir återigen en sommar på primärvårdslabben, och jag ska inte klaga. :) jag har tydligen fått väldigt bra respons från alla ställen jag varit på, och dom har inte kunnat säga nåt negativt om mig, så jag var lite för värdefull för att dom skulle släppa iväg mig till klinisk kemi eller liknande. ;D vilket såklart värmer själen! :) sen frågade jag om det fanns nån chans att jag kunde börja jobba tidigare, vilket jag med största sannolikhet kunde göra så det känns också bra. :P och visst hade det varit kul om jag kunde fått chansen att göra nåt nytt och utvecklas mer som BMA så vet jag att det kommer bli en väldigt bra sommar ändå.

Nu ska jag lägga mig och be en stilla bön att jag mår bra imorgon så jag kan träna igen. <3

Ha en mysig kväll snuttisar. ;)

Av någon dum anledning så försvann allt jag precis skrivit! :/ Skiiiit också...

'

Men idag har jag i alla fall varit till universitetet. Jag kom dit senare än vad jag hade hoppats på, men jag hade mina anledningar. ;) Fast dit kom jag ändå, och jag satt med på en föreläsning om patologi. Vilket betyder sjukdomslära för den som inte visste det. ;) Så idag har jag fått lära mig om en massa sjukliga förändringar, både reaktiva och neoplastiska samt provtyper. Främst har vi pratat om dom kvinnliga könsorganen, så det hjälpte verkligen aptiten! ;P  Vi fick sitta och kolla på en massa tumörer och organ som dom plockat ut från folk. Otroligt fräscha bilder! :P Sen fick vi höra en massa skräckhistorier också, så jag kommer nog drömma mardrömmar inatt om att min livmoder äter upp mig! :D

'

Men om man bortser från alla äckligheter så var det ändå intressant, och jag lärde mig en hel del. Även om jag redan hört vissa saker förut. ;) Sen lyckades jag även springa på en gammal arbetskollega från Torsby på föreläsningen så det var riktigt kul! :D Framförallt för att jag fick nån att prata med på rasterna. ;)

'

Efter föreläsningen träffade jag Sara-Stina som ska till Perugia nu i vår. Hon ska bo på samma ställe som jag gjorde så jag gav henna alla tips jag kunde och jag tror hon uppskattade det! :) Hon frågade en hel del i alla fall, och jag förberedde henne på att det kanske inte kommer vara så fint boende som man kanske kan tro, men sen berättade jag om en massa annat bra också såklart! :D Jag är helt säker på att hon kommer få det grymt bra i alla fall. ;) 

'

När jag kom hem efter 19 så satte jag mig och pluggade i ca 1,5 timme innan jag la ner för dagen. :P Imorgon ska jag upp igen och dra in till Univeristetet igen för ännu mer pluggande. :P Så nu ska bara få i mig kvällsmat och så ska jag gosa in mig i sängen sen. Längtar som fasen efter mitt fluffiga täcke och min mjuka kudde nu. :) 

'

Igår testade jag för övrigt ICAs rotfruktschips. Det lät som en riktigt bra idé tyckte jag, men efter första tuggan så insåg jag att det inte var nåt att ha. Så jag skulle inte rekommendera nån att köpa dom. :/

'

Sov gott nu! :)

Jag kan ju tillägga att jag förbrände ca 1150kcal igår på träningen, så pizzan behövdes! ;) dock köpte jag en inbakad pizza med isbergssallad, gurka, tomat, lök, avokado och annanas på, så min var betydligt nyttigare än den Marcus köpte. ;)

Sov gott godingar! :D

Ännu en helg till ända. :P tänk att helgerna kan gå så fort!! Ändå har det inte hänt något direkt speciellt den här helgen, så jag vette fasen vad som hände. :P

Igår drog jag i alla fall iväg på träning, där jag sprang 20 min intervaller med lutning, sen direkt efter sprang jag 25 min till, så jag sprang 45 min i sträck i alla fall. Alltid något när man inte sprungit på ett tag! ;D Jag sprang dock på en medelnivå, så jag försökte pressa mig lite utan att för den delen ta ut mig helt. Sen såg jag att jag hade en hög puls hela tiden ändå, så trots att jag hade mer ork i kroppen så fick jag lov att bryta efter 45 min så jag inte skulle gå ut för hårt. :P

Efter löpningen körde jag triceps, axlar och sen mage. :) när jag kom hem köpte vi pizza, och sen kom grannen in och bad oss vara hundvakt. Hon skulle nämligen ut och fira att hennes dotter överlevt sin operation, men hennes hund klarar inte att vara själv utan börjar gråta och yla direkt, så då undrade hon om vi kunde ha koll på henne. Vilket vi såklart ställde upp på! :D så hon kom in till oss, och det tog nog inte mer än 1 min innan hon blev ledsen för att inte grannen var där. :P I ett försök att muntra upp henne tog vi med henne ut på en promenad. Men tro fasen att hon grät då också!! :/ tillslut blev hon lite bättre efter att vi gått en bit med henne, men direkt Marcus gick in och köpte lite godis vid hemmakväll så började hon gråta igen.

På vägen hem stannade vi till hos Mona och Fredrik för att säga hej, vilket var väldigt roligt, trots att Mona var sjuk. Dom höll på att skruva ihop lite möbler så vi försökte hjälpa till så gott vi kunde. :) sen är det ju alltid kul att umgås, oavsett vad man pysslar med. ;) Men Sally, som hunden heter som vi passade, blev helt förälskad i Fredrik! :D hon vägrade lämna hans knä, så han fick mest sitta där med henne och vara arbetsledare när jag och Mona skruvade. ;P Fast ärligt talat så tror jag aldrig att jag har sett henne må så bra! :D hon njöt av varenda minut hos honom och det var verkligen supergulligt. Tydligen brukar han ha den effekten på hundar, så det måste vara något med hans utstrålning som gör att dom älskar honom så. :P grymt bra egenskap tycker jag i alla fall! :)

Men det var som sagt jättekul att se dom, även om jag hoppas att Mona blir frisk snart så vi kan hitta på nåt skoj alla fyra. :) så krya på dig snart vännen!!

Vi kom hem ganska sent, så vi trodde att grannen skulle vara hemma, men icke! :P vi visste inte vad vi skulle göra i det läget, men valde att stanna uppe ett tag för att se om hon kom hem. Fast när klockan blev 2 och hon inte kommit hem så gick vi och la oss. Marcus somnade såklart omedelbart medan jag lyssnade efter minsta tecken på att grannen skulle komma hem. Klockan 04.30 ringde det äntligen på dörren så jag sprang upp och svarade så jag kunde lämna tillbaka lilla Sally. :P vilket ledde till att jag har varit segare än seg idag, för jag låg på helspänn fram tills dess och hade även svårt att slappna av efteråt. :/ Så jag har mest bara handlat, lagat mat och tvättat. Nu sitter jag däremot med en massa artiklar och ett arbete som ska lämnas in imorgon och funderar på om jag ska sätta på en film istället. Syrran rekommenderade ice age 4, så jag får se om jag får igång den. :) nu ska jag fortsätta läsa, samt dregla över menyerna från simple foods (www.eatsimplefoods.com). Riktigt bra koncept, speciellt för folk som inte vet hur dom ska komponera ihop en bra måltid eller för folk som vill äta bra, men inte har tid att laga nåt själva. För mig så fungerar det som jäkligt bra inspiration i alla fall! ;D och det är något Marcus onekligen skulle behöva! När han kom hem från träningen förut ät han en halv grillad kyckling utan nåt till och drack en proteinshake. Protein med protein alltså. Sååååå tråkigt!! :P fast sen åt vi tacos så han fick i sig lite grönt i alla fall. ;) grönt är skönt folket, glöm inte det! ;D

Hoppas att ni har haft en bra helg och att ni får en bra vecka! :D nu är det förövrigt bara en vecka kvar tills jag och Emelie åker till Ullared!! Woooop woooop! :D

Igår kväll när alla andra satt och myste framför Tvn och tog det lugnt så gick jag ut på 1 mils powerwalk. ;) det var så otroligt härligt (Bortsett från att jag upptäckte en blodig tå efteråt, men det är sånt som händer :P) så idag unnade jag mig en riktig mysfrukost. :D

Senare blir det en tur till sats där jag tänkte köra ordentligt! :D

Sämre kan man ha det, ellerhur? ;)

Igår var det alla hjärtans dag för den som missade det! Fast jag tror inte det var nån som gjorde det. I alla fall inte nån som har Facebook! :D själv började jag gårdagen med ett härligt träningspass på sats! Det blev crosstraining med min PT-susanna. :) helt underbart! Och ännu bättre blev det när jag såg att en gammal kompis från Munkfors var där! :D Anna heter hon och vi spelade innebandy tillsammans och gick i parallellklass på högstadiet. Vi kom alltid bra överens och vi var ett riktigt radarpar på innebandyn. :) jag tog bollen, dribblade fram mot mål, passade till Anna och så gjorde hon mål. ;) vi brukade även springa en tur tillsammans innan träningarna för att köra lite extra. Så det var riktigt kul att springa på henne sådär! :D

Efter passet pratade vi en massa och hon skjutsade även hem mig. :) väl hemma pluggade jag lite, sen fick jag lov att börja med min crème brûlée. ;)

Jag hade nämligen planerat en riktig festmåltid för mig och Marcus igår, för jag ville överraska honom med nåt fint. Så jag lagade mat i stort sett hela dagen. :P menyn jag gjorde var (och kom ihåg att jag gjort allt själv, bortsett från att baka bröd och slakta typ!):

Förrätt: räktoast med avokade på surdegsbröd

Varmrätt: oxfilé med en bädd av stekt portabello, bacon och rödlök serverat med potatisklyftor, grillad sparris och gorgonzolasås.

Efterrätt: crème brûlée med hallon

Det var så jäkla gott!! :D not to blow my own horn eller så, men jag blev väldigt nöjd med resultatet. :D allt smakade riktigt bra och jag tyckte själv att jag fick till köttet otroligt bra. :) Marcus blev också väldigt glatt överraskad, för jag hade lurat honom att vi skulle beställa hem nån snabbmat. ;) men när han kom hem så hade jag städat hela lägenheten, tänt ljus, dukat bordet och serverade sedan maten. Efteråt fick han lite massage. Tyvärr var maten lite för god, för han somnade i soffan direkt vi satte på filmen jag fixat för hans skull. ;) men så blir det ibland! :D

Traditionellt sett så brukar dom flesta tjejer vara den som blir uppvaktade på alla hjärtans dag, men Marcus har varit så otroligt underbar och gullig den senaste tiden så jag ville göra nåt fint för honom för att visa hur mycket jag uppskattar honom och allt han gör för mig. :) jag hade även sagt till honom att han inte behövde köpa nåt till mig, men han hade ändå med sig rosor som var i en kruka och choklad till mig. :) så det tyckte jag var gulligt! :D

Idag har jag varit in en sväng till universitetet och skrivit på mitt arbete, sen tänkte jag dra iväg på träning, fast det blev inget för det blev dumt med maten idag samt att jag ha haft huvudvärk hela dagen. Men jag tänkte se på gladiatorerna nu så tänkte jag försöka komma ut på en promenad sen så jag får lite luft i lungorna och blod i benen. ;)

Hoppas att ni hade en väldigt bra dag igår och att ni får en bra helg! :D

Puss på er godingar!