Jeanette Ljunggren

Fasen vad mätt jag är nu!! :P varje gång vi äter tacos så blir jag så fruktansvärt mätt så det är på gränsen att jag nästan spricker!... :P jag försöker att bara ta liiite av allt, men det blir ändå alltid en gigantisk mathög av allt. ;) och eftersom det är så gott, så äter jag ju upp allt också. ;)

Vad har hänt annars då? Påsk var suveränt och sällskapet, maten och omgivningen var underbar. :) vi var i Munkfors först, sen körde vi till Hagfors för Marcus ville ställa in sin BMW M5:a igen. ;) den bilen är verkligen hans stolthet/bebis, så han är otroligt noga med att ta hand om den. :) det är knappt att folk får sitta i den! :D men det roliga var att jag fick köra den från karlstad till Munkfors! Marcus är sjukt noga med vem som får köra hans fina bil, och tydligen älskar han mig nog mycket för att låta mig köra den. <3 ;)

I Hagfors träffade vi Marcus mamma, sen åkte vi även tills hans pappa där vi träffade hans nya kvinnliga "bekantskap", samt Marcus farbror. :) så det var en skitbra dag! :D på kvällen var vi helt slut efter allt ståhej, så vi gick och la oss tidigt. :) igår gick vi ut på en långpromenad och myste, sen tog vi det mest lugnt. :) idag har vi tvättat, handlat mat, tränat och så träffade jag Mona en sväng. :) myspys alltså! Och Marcus har verkligen varit helt underbar den här helgen! :D han har behandlar mig som en prinsessa hela helgen, så det är nästan som jag funderar på om han slagit sig! ;D haha nej då. ;) han brukar allt skämma bort mig, men den här helgen har varit nåt alldeles extra. :) min lilla snygging!! <3

Nu sitter jag bara och laddar inför morgondagen då jag ska iväg på jobb. :) jag får bara hålla tummarna gör att jag inte blir sjuk nu, för lungorna verkar inte må så bra på mig. :( det känns som om dom är på tok för små, och det gör ont att ta djupa andetag. Vilken jag märkte väldigt väl när jag körde tabatan idag. Skit vad jobbigt det var!! Jag kände mig inte alls i form idag. Fast det verkade vara rätt så jobbigt för alla, så jag kanske bara är lite hård mot mig själv nu. :P bara jag är frisk imorgon och på fredag så är jag nöjd.

Jag fick förövrigt en superfin present av mammas kusin malin! :D det var en halsduk och ett armband. Jag blev jätteglad! :) färgerna passade verkligen mig. :)

Hoppas allt är bra med er! :)

Vill bara passa på att önska alla en glad påsk! :) jag har haft en kanonbra dag i alla fall vill jag lova. ;)

Idag har det onekligen varit en dag i träningens tecken. Först en powerwalk på en timme, sen cyklade jag till sats där jag körde 25 min snabb löpning, ett ben- och axelpass samt avslutade med magträning. Så nu är jag hungrig. Riktigt hungrig. Som en varg! :P fast jag måste vänta på Mona innan jag kan göra nåt åt det. Hon lånade nämligen Marcus bil, så hon ska lämna tillbaka den nu. :) förut åt jag grillad kyckling, sockerärtor, gurka, knäckebröd och jordgubbar samt drack ett glas mjölk. Mums!! Riktigt härlig depåfyllning efter ett hårt pass på gymmet. ;)

Nu ska jag bara sitta i soffan, se på film och äta resten av kvällen. :) imorgon så ska vi göra oss en tur till Munkfors där vi ska bli bjudna på påskmat. Jag kan ärligt säga att jag längtar som fasen tills imorgon, för vad kan slå god mat, fint väder och ett underbart sällskap?! :D

Puss på er godingar!! :)

Hello again! :D

Efter i söndags så kände jag att jag behövde få vara ifred. Jag hade varken lust eller ork att skriva nåt här, så det fick bli ett break. :P men nu är jag tillbaka, och efter en liten svacka så känner jag mig som vanligt igen. :)

Natt till måndag fick jag jätteont i magen, så jag kunde inte somna. :( Sedan väldigt tidigt på morgonen så spydde jag. Vilket såklart innebar att det inte blev nåt jobb för mig på måndagen. Varför jag spydde är oklart, men efteråt så mådde jag i alla fall lite bättre, och jag kunde vila en stund. Jag kan dock påpeka för säkerhets skull att jag är INTE gravid, om nån trodde det. ;) Men halva dagen låg jag däckad, och sen kom Emelie förbi så vi åt lite mat tillsammans. Sen kollade vi på dom två senaste Johan Falk-filmerna, och jag måste ändå erkänna att dom var bättre än vad jag trodde. Joel kinnaman är ju suverän!!

Sen på tisdagen jobbade jag vid kronoparken, och när jag kom hem tog jag en 40min lång promenad. Så jäkla härligt! :D på onsdagen jobbade jag vid västerstrand, så jag tog cykeln dit, vilket gick kanonbra! :) bortsett från att jag höll på att slå ihjäl mig på vägen dit, för det var en massiv vattenpöl över hela vägen, med en liten hinna is över. Och jag kunde inte göra annat än att cykla över den, och när jag hade 2 m kvar så gick jag genom isen! :O men genom nåt jäkla mirakel så lyckades jag fortsätta cykla utan att behöva bada i vattnet. ;) så jag kom fram helt torr, men aningen chockad. Det var lite för spännande för mig det där! :D jobbet gick bra, som vanligt, och när jag kom hem drog jag iväg och tränade. Jag körde rygg, bröst och biceps, och efteråt träffade jag mona. :) riktigt mysigt! :)

Senare på kvällen kom marcus hem, och jag trodde vi skulle kunna umgås på torsdagen, men jag blev inbokad på jobb då, så igår drog jag iväg till västerstrand igen och jobbade. Återigen tog jag cykeln, men jag tog en annan väg denna gång, för jag misstänkte att jag inte skulle ha sån tur två gånger i rad. ;)

Sen när jag kom hem la jag mig och vilade en stund, och Marcus drog iväg på träning. När han kom hem hade han fixat mat, så vi tog det bara lugnt resten av kvällen. :)

Idag åkte Marcus och hans kompisar iväg på bilmässan i Jönköping, och jag började dagen med en timmes lång powerwalk. :) jag höll på att svälta ihjäl innan jag kom hem, men det var så underbart ändå! :D och sen när jag fick sätta mig och äta frukost så njöt jag som bara den. :) nu har jag duschat lite snabbt, och sen ska jag dra iväg och träna. :)

Hoppas att ni också har en underbar dag i solen och att ni får en fantastiskt fin påsk! :)

Puss på er godingar! :D

Just nu är jag bara sur. Trots att dagen började så bra! Jag fick komma ut på min härliga promenad, för att sen få sätta mig och äta en supergod brunch. Solen sken och jag var utvilad och glad. Men sen föll mitt humör snabbare än en oljad blixt... Jag kände mig bara ledsen och irriterad, så jag hade lust att bara ställa mig och skrika rakt ut. Jag misstänker att det är hormoner som spökar, plus andra saker som har legat och stört mig, men som jag har haft energi att inte låta mig påverkas av. Men nu är jag sliten, så den energin finns inte, och mitt tålamod är som bortblåst. Så nu har dom där sakerna lyckats komma åt en nerv och jag är knappt en millisekund från att explodera på nån känns det som. Generellt sett brukar jag kunna bita mig i tungan väldigt bra, och hålla humöret uppe. Även när andra säger klumpiga eller dumma saker. Men nu är jag bara lett.

Fast det kändes lite bättre efter att ha träffat Mona på gymmet, och jag blev lite gladare bara av att få se henne och prata lite. :) tänk vad mycket ett vänligt ansikte kan göra när man är nedstämd! :) sånt ska verkligen inte underskattas. ;) sen hjälpte det såklart att jag fick träna lite. ;)

Nu har även Marcus åkt iväg på jobb, och för första gången på väldigt länge så känner jag mig mer lättad än ledsen över det. Jag behöver få vara själv nu, och hade han stannat längre så hade han definitivt gjort nåt som hade blivit droppen som fick bägaren att rinna över. Så nu var det bara bra. ;) Nu ska jag tycka synd om mig själv i några timmar till, för imorgon är det jobb som gäller och då kan jag verkligen inte sura. Då måste jag vara på topp igen.

Men en tur till Ica bör jag kunna samla energi till i alla fall. ;) jag måste ju ha mellanmål, plus matlådor, fram tills onsdag. Och med tanke på vad som finns hemma, så är det lätt värt en tur dit nu. ;)

Hoppas ni hade en bättre avslutning på helgen än vad jag hade! ;)

Tänk vad humöret kan lyftas bara det är fint väder ute! :D det nästan spritter i kroppen när solens varma strålar träffar ansiktet och man får andas in frisk luft tycker jag! :D så idag när jag vaknat till snörade jag på mig mina gamla springskor och gick ut på en kort powerwalk. :) det är så skönt att bara få komma ut en sväng och röra på sig, speciellt när jag känner att jag har saker som jag måste reda ut. Och nu är många tankar som rör sig i huvudet, och trots att det inte är superviktiga saker, så är det ändå skönt om man kan tänka ur lite olika vinklar så man kan få en mer omfattande bild av situationen, och därifrån ta beslut och göra upp en plan. :) och då är det ett perfekt tillfälle att ta en promenad och rensa hjärnan. :) problemet är bara att ibland när jag är ute och går så kan jag bli helt förlorad i mina tankar, vilket leder till att jag kan se sur ut och att jag missar att hälsa på folk. Som tex idag! :P jag tror att jag mötte en gammal klasskompis från Munkfors, men jag hann inte förstå att det kanske var han förrän jag hade gått förbi. Vilket såklart kändes otroligt oartigt från min sida! :P så skulle ni springa på mig på stan, eller om jag är ute och går, och jag skulle missa att hälsa, så ta inte åt er! :P jag är bara en väldigt fundersam människa. Plus att jag har brytningsfel, vilket såklart inte gör saken bättre. ;)

Efter promenaden satte jag mig och åt en ordentlig brunch och bara tog det lugnt. :) men nu är det dags att börja ladda igen för ett träningspass på sats. ;) jag tänkte köra ben, axlar, triceps och mage. :) och så ska jag såklart cykla dit, vilket blir 4 km. :) så nu taggar vi! :) resten av kvällen ska jag bara mysa och kanske kolla på nån bra film. ;)

Ha en mysig dag godingar! :)

Jag hoppas att ni alla sitter, precis som mig, och myser med tända stearinljus, för nu är det Earth hour 2013! :) Släck ljusen för att visa att ni också anser att klimatfrågan är viktig.

Glöm inte: jorden är inte ett arv från våra föräldrar, utan ett lån från våra barn.

Nu är fröken Ljunggren lycklig! :D jag har precis ätit en suuuuupergod rätt bestående av fullkornspasta, kryddig olja och räkor. Oljan gjorde jag genom att värma upp olivolja, sedan hade jag i vitlök, chili, salt och basilika. Allt fick värmas på i nån minut (behövs inte alls lång tid), och sedan vände jag ner räkorna i oljan så dom blev varma. Så jäkla gott! :D och räkor är en fantastisk proteinkälla, så det var perfekt efter min träning. :)

Idag körde jag först 15 min intervaller med lutning, sedan 15 min vanlig löpning, fast i lite högre tempo än vanligt. :) efteråt körde jag sneda axelpress med hantlar, pectoralispress, latsdrag, ryggresningar och avslutade med magträning. Sen blev det såklart 4 km cykel också. ;)

Så det var inte världens mest intensiva pass, om man bortser från löpningen, men det kändes jäkligt bra ändå. :) nu ska jag snart hämta lite tvätt och sen tänkte jag cykla iväg och handla lite. :) Marcus drog upp till Hagfors vid lunch, för han var tvungen att fixa med bilen. Egentligen skulle vi ha varit ut och ätit brunch tillsammans, för vi kände båda att vi behövde komma ut och göra nåt mysigt tillsammans. Men då upptäckte han att den ena stötdämparen gått av, så han fick köpa nya och byta dom. :/ Fast jag förstår inte varför han behövde ta med sig tre av hans Xbox-spel för att kunna fixa det?... ;) haha! Vad kan man säga? ;) Alla killar måste väl få bete sig som små pojkar ibland, och Marcus är verkligen inget undantag. ;) så jag räknar skarpt med att jag blir ensam hela kvällen, och jag skulle bli väldigt förvånad om han kom hem innan 01.00 inatt. Oh, well! :D myskväll för min del helt enkelt. ;)

Döm inte rätten efter hur den ser ut. Jag LOVAR att den är supergod! :D

Kram på er godingar. :)

Nu jäklar är det final! :D självklart måste man se finalen av gladiatorerna! :) jag vet inte varför, men jag tycker att det är riktigt roligt att se det. :P visst kan det vara lite barnsligt ibland, men i det stora hela så är det fränt att se vilken grym form alla har. Dock inte Tor. Han har inte imponerat ett digg på mig... :/ annars så har det varit en bra dag, och bortsett från förmiddagen så blev det väldigt lugnt. Det fanns inte så mycket att göra på eftermiddagen, och jag fick bara ett par patienter, så det var både positivt och negativt. Det är ganska skönt om det finns lite att pyssla med hela tiden i alla fall. :P men hellre lugnt än att man ska stressa ihjäl sig. ;) speciellt när det är fredag! :D

Även idag fick jag fina komplimanger från patienterna, så jag börjar nästan fundera på om dom har nått i vattnet där borta i skåre som gör att dom är så otroligt gulliga?! :D trevligt var det i alla fall. ;)

Nu ska jag fortsätta kolla på tv och mysa. :) ska se om det får bli någon fredagsmys mat. :P jag satte Marcus på den uppgiften idag, eftersom han varit hemma hela dagen. Så vi får se om han har tänkt på nåt eller om jag får slänga ihop nåt. ;)

Ha en bra helg nu! :)

Mot all förmodan så tog jag mig iväg på träning idag! :) jag var så otroligt trött när jag kom hem från universitet, så jag trodde det var helt kört. :/ men efter en liiiiiten powernap på en timme så lyckades jag skutta iväg. :) en 30 min lång löptur, liten benträning och magträning fick det bli idag. Löpträningen bestod av stegringslopp (man ökar farten successivt hela tiden), så när jag sprungit 30 min hade jag förbränt lite över 400 kcal. Efter styrkan så hade jag förbränt totalt ca 900kcal. Något mindre än jag är van, men alltid något. ;)

Nu ska jag se om min sega pojkvän har nån avsikt att komma hem nån gång idag (han sa att han skulle vara hemma vid 16 ungefär, men är fortfarande inte här!). :P sen ska jag äta, duscha och sen är det sängen som gäller. :) imorgon är det jobb igen! ;) får se om jag får med mig några av artiklarna jag hittade idag, så jag jag nåt att göra om det skulle bli lite tid över. :)

Sov gott godingar. :)

https://cdn3.cdnme.se/2184320/6-3/pic_514b6c189606ee7bce833250.jpg" class="image">

Nej jag har inte skaffat ett djur. Och min rubrik hänvisar inte det minsta till Marcus, för han är långt ifrån tam. ;) rubriken står istället för det jag håller på att jobba med nu. TAM=tumor associated macrophages. Egentligen är det ett väldigt spännande ämne, men när man har 20 nya artiklar som man måste läsa så känns det faktiskt ganska drygt. :/ egentligen borde jag fokusera på den positiva sidan, vilket är att jag faktiskt har över 20 artiklar som jag kan använda mig av i mitt arbete. Och ju mer information desto bättre, för det innebär mer kunskap och mer kött på benen som man brukar säga. ;) nu har jag suttit i några timmar och jobbat och jag vet att jag borde försöka beta av så mycket som möjligt, men oftast är det bättre att ta lite då och då, så man inte förlorar intresset. Vilket jag är nära att göra nu. :P och då hjälper det om man tar en paus! :)

Som ni kanske förstår så är jag vid universitet och pluggar, men jag kände att jag behövde ta en paus och få i mig mat. :) så jag plockade iordning en räksallad med ett par ägg och köpte en smoothie. Så nu är jag mätt och glad igen! ;D solen skiner och det är underbart väder ute, så det lockar enormt att bara lägga ihop och åka hem nu. Men tyvärr så finns det lite för många andra saker att göra hemma, så jag blir här några timmar till i alla fall. :P

Igår blev jag bortskämd som fasen, för strax innan lunch kom pappa och plockade upp mig så vi kunde äta lunch tillsammans. Underbar som han är, så bjöd han både på sushi, blev med mig och handlade mat vid välsviken, BETALADE för min mat (!!!), och sen bjöd han mig även på fika vid Ikea som tack för att jag blev med honom dit. :) vilket jag mer än gärna gjorde, för jag älskar när jag får kvalitetstid med min älskade pappselipapps. :) sen på kvällen drog jag iväg och körde ett pass crosstraining. Dock var jag inte så motiverad, för jag gillade inte instruktören när jag var där sist. :/ men till min stora glädje så var det en annan instruktör som jag haft några gånger förut som var ledare för passet, och då ländes det mycket lättare! :) dock var passet sjukt jobbigt, vilket det alltid är när hon kör, men det kändes ändå väldigt bra och det var ett roligt pass. :) efteråt sprang jag i 15 min, men mer än så orkade jag inte efter allt hoppande och studsande på passet. Men ca 1000kcal förbrända blev det ändå, och det tycker jag är bra! :)

När jag kom hem åt jag mat och sen på kvällen åt jag en skål med färska jordgubbar och mjölk, som jag köpte när vi var och handlade. :) jag äääääälskar verkligen jordgubbar! I alla fall när dom är färska. ;) så det var onekligen en bra dag igår! :D jag fick även sms om att jag blev inbokad på jobb imorgon och sen även tisdag och onsdag nästa vecka, så det var bra! :)

Ikväll ska jag springa en tur hade jag tänkt, så jag hoppas det går lättare idag. :) fast vädret hjälper ju en hel del, plus att jag vet att Marcus är på väg hem, vilket också gör det lättare. :) så förutsättningarna finns där i alla fall! ;) nu ska jag fortsätta arbeta. :)

Hoppas att ni har haft en bra dag! :)

Både igår och idag var jag såååå trött när jag skulle gå upp och åka till jobbet! Igår berodde det på att jag sov så dåligt på natten (min hjärna gick på högvarv så jag orkade inte somna), och idag när jag vaknade så kände jag mig illamående. Men efter att jag fått i mig frukost så lugnade det ned sig, och även igår gick det väldigt bra bara jag kom utanför dörren. :)

Det gick tom så bra så det är ett under att jag inte lider av total hybris nu! :D Jag har fått så många underbara komplimanger, både igår och idag, så jag är alldeles varm i både hjärtat och i själen. :) det är det som är underbart med mitt jobb. Man kan få så mycket kärlek och uppskattning tillbaka om man bara ger folk ett leende och ett vänligt bemötande. :) idag hade jag även turen att få träffa vår nya chef, även om det var väldigt hastigt. :) hon var precis lika trevlig som jag förväntat mig, så det är ju positivt! :D

Annars så har det inte blivit nån träning, vare sig igår eller idag. :( Visst, jag cyklade till jobbet idag, men det är ju inte direkt jobbigt. :P egentligen skulle jag ut och springa idag, men det var så jäkla kallt när jag kom hem, och det blåste som fasen, så jag hoppade över det idag. :/ och igår när jag kom hem var jag helt slut, så jag hoppade över tabatan. Men imorgon är det crosstraining som gäller! Då jäklar ska det svettas! :D plus att jag ska träffa pappa på en lunchdejt, och jag gissar på att det blir sushi! Mums!!! :D jag gissar att det kommer bli en helt underbar dag imorgon. :D

Hoppas ni har haft en lika bra start på veckan!! :)

Idag är det extra söndagsångest! :P vanligtvis så behöver jag inte planera så mycket inför den kommande veckan, men när jag var vid gymmet förut så ringde min chef och bad mig jobba imorgon och på tisdag. Vilket jag såklart inte tackar nej till! ;D alltid skönt med extrapengar. ;) Så imorgon ska jag till skåre, och på tisdag så ska jag vara vid åttkanten. :) ganska lugna vårdcentraler, eller hur man nu ska uttrycka sig, men med min tur så kommer det säkert bli fullt upp! ;P fast sånt kan jag hantera ändå. Ångesten beror snarare på hur jag ska ta mig dit imorgon. :/ enligt prognosen ska det snöa och vara 8 minusgrader imorgon, så cykla känns som lite overkill. Men bussen är ganska krånglig, och ska jag komma dit i bra tid imorgon så måste jag ta en länsbuss. Och problemet med dom är att dom inte alltid stannar här utanför, även fast dom ska det. :P det är alltså mitt dilemma. Ska jag chansa att bussen stannar, eller ska jag föröka cykla ändå och ta bussen sista biten bara? Det är ju bara 7,5 km, så skulle det krisa sig så kan jag ju alltid cykla. Om det inte snöar vill säga.

Åååh ge mig en bil nån!!!

Annars då? Jag sov ganska länge idag, eller snarare så låg jag och myste i sängen extra länge idag, och sen när jag kom upp så slängde jag snabbt i mig nåt att äta, och sen begav vi oss iväg till maxi där vi handlade mat. :) jag blev så lycklig när jag kom till frukten, men Marcus däremot var inte alls lika road. :P hade jag fått bestämma hade jag handlat frukt och grönt för flera hundra varje gång jag handlar, men problemet är att jag aldrig hinner äta upp allt. Så jag brukar få begränsa mig själv lite. :P men idag var det svårare än vanligt. Det fanns bl.a. mango, nektariner, vattenmelon, blåbär och jordgubbar! Jag kunde såklart inte köpa allt, men det blev vattenmelon och mango i alla fall. :) jag har ju redan sweetie hemma, så jag klarar mig nog rätt så bra ändå. :P

Vi passade även på att köpa sallad och grillad kyckling när vi var där, som vi hade till lunch. Jag tog även med lite ananas som efterrätt. Såååå gott! :D sen drog vi iväg och tränade, där jag cyklade 2 mil, körde ett ryggpass, sen avslutade jag med lite biceps och axlar. Jag ska köra ett tabata-pass imorgon, så jag tog det ganska lugnt ändå. :P huvudsaken är att jag har gjort nåt idag i alla fall. ;)

När jag kom hem så hade Marcus lovat att fixa maten till kvällen (jag har lagat maten hela helgen, så det var onekligen hans tur!), så nu har jag precis ätit en kebabrulle från vedugnen. ;) haha skräll liksom! :D matlagning är inte Marcus grej som man säger så. ;) fast han är en jäkel på att grilla! ;) på tal om min lilla älskling, så har han åkt nu. :( tråkigt nog... :(

Fast jag får trösta mig med att han bara är borta några dagar nu, och nästa vecka så kommer han hem redan på onsdag så det är bra. ;) hur sjukt är det inte förresten att det är påsk om 1 1/2 vecka?! :O tiden bara flyger iväg!!

Nej, nu ska jag mysa en timme till innan jag ska göra ett försök att sova. Hoppas att ni har haft en bra helg, och att den kommande veckan blir bra. ;)

Kram på er! :)

Jag lever! ;) det kanske inte har märkts här, men livet flyter på även här. ;) i torsdags så städade jag, pluggade och fixade en massa saker, trots att jag knappt kunde röra mig. Jag hade sån otroligt träningsvärk i höfterna så jag gick som en gammal tant! :D sen på kvällen så kom Marcus hem så vi myste lite. :)

Igår gick vi in till stan och åt lunch och så kollade vi på lite saker. :) det blev inte så mycket införskaffat, för vi hade lite dåligt med både tid och energi. :P vi skulle nämligen iväg och träna båda två, så vi kunde inte springa runt så länge. :) jag körde i lite över 1,5 timme och förbrände ca 1100kcal, så det var härligt! Jag närde crosstrainer ganska hårt, sen körde jag benpress, utsida lår, bencurl och benspark. Sen följde jag upp med armhävningar med bollrull (man har handen på bollen, gör en armhävning och rullar sedan bollen till andra handen och gör en till armhävning), sneda hantelpress, dips, tricepspress och sen körde jag en grym magträning. :) lägg till 4km cykel på det så blir det rätt så intensivt. ;)

På kvällen köpte vi sallad på Ica och åt, samt kladdkaka med grädde och färska jordgubbar. ASGOTT! :D Jag älskar ju färska frukter och bär, så jag åt bara en liten bit kladdkaka. Fast jag testade några nya chips också, som var supergoda! :) vi kollade även på filmen "Act of valor", och den är så grymt bra! :D har ni inte sett den, så se den! Det är riktiga soldater med i den, och uppdragen har hänt i verkligheten. :) så jäkla fränt! Fast när vi så den blev jag så sjukt blödig och började nästan gråta, för jag tänkte på hur fruktansvärt hemskt det skulle vara att förlora nån man verkligen älskar... :( jag vet ärligt inte hur jag skulle kunna fortsätta andas om jag förlorade nån av mina närmaste! :( usch, blir förstörd bara jag tänker på det! :( så bubbelplast och skottsäkra västar/hjälmar är det som gäller för alla mina närstående i framtiden! Idag har vi tränat igen (jag körde cxworx, sprang i 20 min och cyklade i 20 min). Fast det kändes så snopet! Jag var beredd på ett sjukt hårt pass med riktigt hög puls, men så var det inte alls! :/ så jag kanske ska ge det nån mer chans innan jag avfärdar det helt, men för mig så var det ingen hit. :/ när vi kom hem åt vi pulled pork (fläskkarre som man har långkokat i ugnen i 5 timmar), vilket var riktigt gott! :) Marcus gillade det som fasen. ;) efter maten blev vi så trötta, och jag hade huvudvärk, så vi la oss i sängen och vilade en stund. Och precis efter att vi vaknat till så kom mamma och pappa hot med mina nya springskor. :) vilket var helt AWESOME! Dom stannade även en stund och umgicks lite med oss, så det var riktigt mysigt. :) när dom åkt, drog vi till OKQ8 så Marcus kunde göra oljebyte på bilen. Det var inte direkt så jag hade hoppats på att spendera lördagskvällen, men han behövde min hjälp. Och när min snutt behöver mig, så ställer jag såklart upp! ;) oljebytet gick såklart bra, och efteråt köpte vi varsin hamburgare och nu myser vi bara i soffan. :) egentligen skulle jag ha träffat dom två amerikanska tjejerna, och dom sa att dom skulle ringa mig när dom kom till stan, men dom hörde aldrig av sig. Och nu börjar det bli så jäkla sent så jag pallar faktiskt inte att dra ut. :P jag är för gammal för sånt där! ;D

Då sitter jag hellre här. Under min korkek. Och luktar på blommorna. ;)

Ha en mysig kväll, vad ni än väljer att göra godingar. ;)

Åååh vad trött jag är nu! :P trött och hungrig. :D egentligen skulle det vara bäst om jag bara borstade tänderna och hoppade i sängen direkt, men jag misstänker att jag kommer vara på fantastiskt dåligt humör imorgon om jag gör det. :P så något lätt och proteinrikt får det bli nu. :P

Idag har jag varit till universitetet och pluggat, och där sprang jag även på Sandra så vi pratade en stund. Tråkigt nog så hann jag aldrig säga hej då ordentligt, för min buss skulle precis åka, men jag ser henne garanterat snart igen, så jag får ta igen det då. ;)

När jag kom hem la jag mig på golvet en sväng, och jag orkade inte ens bry mig om att ta av mig skorna. Emelie var ändå på väg och skulle hämta upp mig, sen visste jag att om jag skulle ta av mig skorna så skulle jag onekligen sätta mig i soffan en stund, och då hade det varit kört! :P jag har varit sliten ända sen jag vaknade imorse, och helst hade jag stannat under täcket merparten av dagen. :P bara i ren protest. Vad protesten hade varit emot är dock oklart, men nån provocerar det alltid! ;) haha Nu hade jag ju jäkligt skoj ändå, och fick en del bra gjort, så egentligen var det väl tur att jag hade lite självdisciplin just idag. :) efter att ha legat på golvet en liten stund så plockade Emelie upp mig och vi drog till Ikea. :) vi handlade lite mat och kikade på saker. :) Emelie handlade bara två saker, och själv köpte jag inte en endaste pryl! :O hur konstigt det än må låta, så köpte jag faktiskt INGENTING! :D fast det beror inte på utbudet, utan mest på att jag först vill kolla av med Marcus innan jag köper en massa saker. Det är ju trots allt VÅRT hem och inte bara MITT. ;)

En annan sak som var skoj, var att vi sprang på Emelies svåger och hans tjej med deras två barn på Ikea. Riktigt härlig familj det där, så det var roligt att se dom. :) jag tror ärligt talat att hela den där Jonsson-klanen härstammar från ett gäng nallebjörnar eller liknande, för dom är så otroligt gulliga hela högen! ;) och min sötgumma passar såklart in som handen i handsken hos dom, för hon är precis lika underbar hon också! <3

Efter vår shoppingrunda på Ikea, så svängde vi in till maxi, där jag köpte massa saker till Marcus. :) oftast köper jag inte så mycket specifikt till honom, för det blir alldeles för tungt för mig att bära hem allt, men nu hade vi ju Emelies bil, så då passade jag på. :) speciellt eftersom det inte är så roligt för honom att komma hem sent varje torsdag och behöva åka och handla, eller bli utan frukost på fredagen för den delen. :/

När vi kom hem hit igen så satt vi bara och pratade och myste i soffan, och jag försökte se om jag kunde känna när bebisen sparkade. Dock var den lill* på bushumör så den slutade så fort jag kom i närheten. :D haha! Fast jag kände en liiiten rörelse ändå! :D nästa gång däremot så ska jag nog försöka lägga mig på Emelies mage tills jag känner en ordentlig spark, för det skulle vara så sjukt häftigt att få känna en! :D

Förövrigt kan jag säga att jag har sån jäkla träningsvärk i "höftböjaren", axlarna, magen och i ena rumpskinkan (vad hände där liksom???!!!), så jag vette fasen hur jag ska ta mig ur sängen imorgon! :P jag får helt enkelt försöka rulla ur den på nåt sexigt och graciöst sätt. För det lär ju hända! ;D haha!

Sov gott nu gullungar! <3 ;)

Jag är helt slut! :P jag har plockat och städat hela dagen (bör kanske tillägga att jag låg och snosade lite onödigt länge dock, men ändå!), och sen körde jag ett härligt pass med min PT Susanna. :) så nu är mina axlar livlösa. :P jag började dagen med att vika en massa tvätt och sortera här hemma. Sen fick jag ett infall att jag skulle skura alla köksskåp och allt som fanns inne i köket, för jag hittade nån gammal fläck. Jag är fullt medveten om att fläcken var såpass liten, så ingen annan skulle ha sett den om dom inte verkligen kollade efter den, men det blir en annan sak när man bor någonstans. Jag är ju här hemma tillräckligt ofta för att hitta alla småfel och sen går jag och irriterar mig på det. :P jag antar att jag har ärvt den egenskapen av min mor, som i sin tur har ärvt det från sin mamma. ;) hehe

Så när jag skurat hela köket och gjort det rent och fint så var det dags att sticka till gymmet. Där körde jag mitt sista pass med min PT Susanna och det vet skitkul! Jobbig som vanligt, men idag hade jag druckit kaffe, så jag var supertaggad! :D sen började jag busa med två andra killar som körde jämte mig, så det var roligt. :P efter träningen cyklade jag till wallinders och handlade lite gott. :) bl.a. så köpte jag mjölk, mineralvatten, jordgubbar, citron, sallad, lime och lite kött som jag tänkte göra iordning på torsdag när Marcus kommer hem. :) jag tänkte nämligen laga iordning "pulled pork" som jag gjorde sist, för jag tror han kommer att älska det! :D plus att nu har jag massa gott att äta imorgon. :)

Nu har jag pratat med både mamma, pappa och Marcus. :D kaffet jag drack innan träningen har gjort så jag är liiiite för pigg nu, så Marcus funderade på om jag tagit nåt annat också. :P vilket jag såklart inte har, men jag är verkligen inte van den mängden koffein som jag fick i mig förut. :P så jag kommer springa runt som en tok i några timmar till här hemma. :D

För övrigt så har jag beställt hem två tvålar och en bodyscrub från anatomicals igår! :D jag älskade tvålen jag fick i min glossybox, så nu har jag köpt två stycken! Och billiga var dom också! :D totalt gick det på 100kr, och frakten var gratis, så jag kommer onekligen att handla därifrån igen! Om dom inte hittar på nåt dumt så det strular med frakten eller så. ;)

Jag beställde från www.asos.com och jag kan verkligen rekommendera anatomicals. Speciellt deras shower inferno-tvål. ;) luktar som cola-nappar! :D

Nu ska jag äta jordgubbar. ;) här är förresten några andra av mina favoritprodukter, från Maria Åkerberg som ni kan köpa på Ekolea i karlstad. :) ansiktsmasken är grym! :D annars så använder jag Helena rubenstein magic concealer, bare minerals foundation, sensai 38C volym mascara (perfekt när man tränar!) och schampo/balsam från aussie. :) fast nästa gång ska jag nog köpa shampo och balsam från tigi bed head. :) mamma har dom och dom verkar vara grymma. :) det kanske inte alltid märks, men jag älskar hud- och hårvårdsprodukter! Sen är det alltid kul med smink. :) lite tjejig är jag faktiskt! ;)

Ha en bra kväll godingar! ;)

Idag är det åter igen söndag. :P jag bör väl nämna att Marcus bror fyller år idag, så grattis till honom! Det är fasen inte länge kvar förrän han fyller 30 nu! :D något jag ska se till att påpeka nästa gång jag ser honom. ;) hehe! dock har jag bara skickat och sagt grattis, för Marcus var inte sugen på att åka hela vägen till Hagfors bara för att fira honom, främst för att han inte ens fyller jämnt. :P och det är ju inte direkt så att jag sätter mig på bussen och åker 18 mil ensam för att fira honom, när inte ens hans bror anser att det är nåt speciellt. :P så för mig har det varit en helt vanlig söndag med massor att stå i och en känsla av saknad efter att Marcus åkt. Som tur är så blev vi vänner idag, för det är aldrig kul att vara osams när han åker. ;) Så hela dagen idag har varit bra. :) Jag har tagit det ganska lugnt hela dagen, och mest fixat här hemma. :) tyvärr hann vi aldrig köra bort skräp och sånt, men det kan vi göra nästa helg istället. ;) det är så skönt när det blir ordning här hemma, och bara det blir lite varmare så ska jag tvätta alla fönster och riktigt vårstäda här så det blir skinande rent. ;) men jag tänkte ändå börja lite smått redan nu till helgen genom att rensa bort skräp, ta bort vintersakerna och annat som är i vägen. Jag tror även att jag ska försöka få med Marcus till Ikea nästa helg så vi kan handla lite nya saker, tex tallrikar, assietter och sånt där. :P alltid roligt med lite uppfräschning på hemmafronten. ;)

Som ni kanske märker så har det inte hänt så mycket idag, och nu sitter jag bara och myser under min filt. :) jag har en skål med jordgubbar och mjölk som väntar på mig, samt lite mörk choklad och påskmust (light såklart!). ;) massa gott alltså! ;) det är alltid bra att ha nåt gott att trösta sig med när ens snutt åker iväg på jobb. ;) förhoppningsvis får jag komma in och jobba några dagar jag med, så jag får in lite extrapengar innan sommaren. ;)

Ha en bra vecka snuttisar! :)